Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Lisa Persson - 27 september 2009 17:59

Ja nu har jag provat på något nytt..

Det var vandrings helg i Rättvik i helgen och jag och några av mina vänner hängde med på att gå kvälls vandring med facklor.

Det var tänkt att man skulle gå i från Vikarbynsbåthamn men det är ju så mycket vatten i Siljan att en buss kom och hämtade upp oss till ett annat ställe längre fram på sträckan..

Det var över 60 personer och en helt underbar kväll på allasätt och vis.

Lite bilder i från kvällen.. tyvärrrrrrrr inte så bra kort men alltid något i från vandringen..

Och jag mådde mycket bra den kvällen..

Vi avslutade på Sjövillan med att äta soppa och vi passade på att fira Lasse Backlund som fyllde 45år denna härliga kväll..

Denna kväll kommer han inte glömma pga fackeltåget.

Tycker mycket om mina vänner ..

LOVE LISA

         

 
Av Lisa Persson - 25 september 2009 14:59

 

 

Ja i dag så har jag och Marcus varit i Falun på läkarbesök..

Marcus hade gått ner 3kg och det är mycket för honom..

Och både jag och han hade svårt att förstå att han gått ner i vikt..

Vi kämpar för att han ska gå upp i vikt..

Men troligtvis så beror det på att han måste öka sin insulindos igen..

Han är så duktig att äta annars..

Ja ni ser hur det är.. Vissa vill ner i vikt och andra går ner i vikt fast man inte vill..

Stora människor har svårt att hitta kläder och för smala har samma problem.

Vissa trycker i sig maten och vissa vill inte äta.

Men nu hoppas vi att han ska gå upp i vikt igen nu när vi ökar på dosen..

Men detta var något nytt för oss båda..

Och sköterska vi har sa att jag har en otoligt fin son..

Du har gjort ett fint jobb Lisa med att han är så trevlig och ni står varandra så nära..

Och jag är så stolt själv över detta..

Världens mysigase son har jag..

Kram till dig vännen..

LOVE lisa..

 

 

PS: det är lan här i helgen..

Grabbarna på ingång nu..


Av Lisa Persson - 15 september 2009 22:07

 

 

Ja nu har jag fått två olika inbjuningar av två vänner till mig att åka och bo i sälen i en härlig stuga och sen vandra så klart..

Jag har så ont i ryggen ännu och jag måste gå in mina nya skor lite mera..

Släpper ryggen så ska jag följa med en av dom och träffa den andra vännen där uppe..

Nu har jag blivit hundvakt igen men denna gång till Bella.

Ja just ja jag har varit i Rättvik nu och besökt Marcus skola..

Mycket trevligt var det och gud vad mycket föräldrar som kom och var intresserade av vad sina barn gör..

Tycker det är jätte kul att barnen får uppmuntran från föräldra på allasätt och vis..

Lägger upp ett kort på mig i Marcus skyddshjälm han har i skolan..

Och hans arbetsväska..

Dom får den full med verktyg när han går ut om tre år...

Nu ska jag och Bella gå och lägga oss..

KRAM OCH SOV GOTT/ LISA

Av Lisa Persson - 28 augusti 2009 19:00

Med Susanne nu när dom förlovat sig..

Gudrun bjöd dom på detta som i förlovningspresent..

Hoppas dom får en bra och trevlig kväll där..

GRATTIS TILL ER BÅDA..

Själv fick jag en fin kristallskål av Gudrun när jag förlovade mig..

Skratt nu bara njuter jag av skålen..

Mannen är borta sen länge..

Tur vi har dig Gudrun På Dalhalla och Sjövillan...

LOVE LISA

Av Lisa Persson - 28 augusti 2009 07:53

Rödbetssoppa med parmaskinka

Supernyttig rödbetssoppa med knaprig parmaskinka.

2 personer
500 g avlånga rödbetor
2 skivor parmaskinka
Ev 1 dl tjock yoghurt
½ bunt persilja eller 2 msk kapris
200 g grovt bröd
1 schalottenlök
8 dl buljong
Salt
Peppar
1 msk vinäger

Tillagning
Skala rödbetorna och löken. Skär två tredjedelar av rödbetorna i bitar och koka dem och löken i buljong i 20 minuter. Mixa till en slät soppa och smaka av med salt, peppar och vinäger. Parmaskinkan rostas eventuellt i ugnen i 200 grader i 5-7 minuter. De resterande rödbetorna rivs grovt och blandas med salt och en aning vinäger. Lägg upp soppan med de rivna rödbetorna, yoghurt och knaprig parmaskinka till. Strö över lite persilja eller kapris. Ät med bröd till.


LOVE LISA

Av Lisa Persson - 11 augusti 2009 14:41



Klicka på den blåalänken och kolla in lite till...

http://www.solveigsanna.se/produkt.html

Av Lisa Persson - 10 augusti 2009 10:09

© LÄKARTIDNINGEN

2009-07-07 Kommentera denna artikel!
Slutreplik till Sven-Erik Johansson: Funktionella tankemönster bättre än dysfunktionella
Lisbeth Stahre
auktoriserad socionom, doktorand, institutionen för klinisk neurovetenskap, sektion psykiatri, Karolinska institutet, Stockholm
lisbeth.stahre@telia.com

Med utgångspunkt i Lisbeth Stahres artikel i LT 38/2008 (sidorna 2572-4) har Lisbeth Stahre och Sven-Erik Johansson haft ett meningsutbyte kring KBT som metod för fetmabehandling i primärvården på debattplats i Läkartidningen. Debatten avslutas här med en slutreplik från Lisbeth Stahre.

o 1. Studiernas behandlingsmetod är utförligt beskriven i två läromedel i manualform som riktar sig till både handledare och patienter [1, 2]. Av böckerna framgår att metoden är en kombination av KBT och psykopedagogik.

2. Jag har i studierna använt mig av den definition av ITT som anges i SBU:s sammanfattning av fetmastudier [3]. Enligt den inkluderas enbart de patienter som påbörjat behandling.

3. När det gäller viktnedgång hade exempelvis i den större studien [4] 35 procent av dem som fullföljde den slutliga mätningen 18 månader efter avslutad behandling minskat mer än 10 procent i vikt, 32 procent hade minskat mer än 5 procent och ytterligare 32 procent hade minskat mindre än 5 procent. 67 procent av deltagarna hade således fortfarande 1,5 år efter avslutad behandling en viktnedgång som var större än 5 procent.

4. Johansson drar sig inte för att via dysfunktionella tankemönster göra subjektiva antaganden till sanningar. På grund av efterfrågan på utbildningar och föreläsningar kring behandlingsmetoden upphörde jag med all egen behandling av patienter i samband med att studierna publicerades. Jag har således inte »bedrivit metoden« på kommersiella grunder. Johansson menar »att man knappast kan förvänta sig att författaren ska kritisera sin egen metod, då skulle ju de presumtiva kunderna försvinna«. En behandlingsmetods vara eller icke vara avgörs inte i första hand av formuleringar i en forskningsstudie, utan av hur metoden fungerar i en vårdverklighet.

5. Slutkommentar: Det har gått några år sedan studierna publicerades, vilket har inneburit att hundratals vårdgivare inom och utom landstinget utbildats i och hunnit använda metoden. Många av dem har delgett sina positiva erfarenheter av behandlingsmetoden i form av effektstudier och/eller som uppföljningsresultat. Som kuriosa kan nämnas att två patienter, behandlade av kurator inom landstinget i Dalarna, skrivit en bok om vad behandlingsmetoden betytt för dem när det gäller bestående viktnedgång och livsförändring [5].


Referenser
1. Stahre L. Kognitiv behandling vid övervikt och fetma. Lund: Studentlitteratur; 2002.

2. Stahre L. Övervikt handlar om känslor. Lund: Studentlitteratur; 2002.

3. Fetma – problem och åtgärder. Stockholm: SBU – statens beredning för medicinsk utvärdering; 2002.

4. Stahre L, Hällström T. A new short-term cognitive treatment program gives substantial weight reduction up to 18 months from the end of treatment. A randomized controlled trial. Eat Weight Disord. 2005;10(1):51-8.

5. Unger L, Persson L. Hitta idealvikten med Linda & Lisa och Stahremetoden. Orsa: Energica förlag; 2008.

Av Lisa Persson - 10 augusti 2009 08:02

Hitta idealvikten med Linda & Lisa och Stahremetoden Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden Unger Linda & Persson Lisa

Kategorier

Lager 1 vecka

265,00kr


Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden


Handen på hjärtat, nog är det lätt hänt att du stoppar någonting i munnen utan att reflektera över om du verkligen är hungrig eller ens om det smakar gott? Kanske är du inte hungrig utan ledsen, stressad eller uttråkad. Kanske tillhör du de många kvinnor som ställer upp på jobbet och för familj och vänner i all oändlighet, men glömmer bort dig själv och dina egna behov?

För Linda Unger och Lisa Persson var det så och det gjorde att såväl kilon som skuldkänslor smög sig på. Men nu har de lärt sig ett annat sätt att tänka och att se på sig själva och livet – och kilona har rasat. Med hjälp av Stahremetoden, en behandling som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, blev Linda av med 25 kilo och Lisa med 45. Övervikt beror inte i första hand på för mycket eller fel mat. I stället behöver vi ta hand om våra tankar, känslor och vardagsproblem på ett mer konstruktivt sätt, säger Lisbeth Stahre, forskaren bakom metoden.

Behandlingen fokuserar därför på att kartlägga deltagarnas beteende- och tankemönster och därefter på att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och hitta konkreta, fungerande lösningar på vardagsproblem. Man kan arbeta i en terapeutledd grupp som träffas en kväll i veckan, i studiecirkelform – eller på egen hand.

I Hitta idealvikten med Linda och Lisa delar författarna med sig av sin utvecklingsprocess, ger handledning och konkreta tips.

Om författarna

Lisa Persson bor med sin son Marcus i Vikarbyn.
Linda Unger bor i Rättvik.
Läs mer om författarna: www.unikajag.se
Tipsa en vän!

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards