Direktlänk till inlägg 12 augusti 2013

1,5 timmes promenad nu..

Av Lisa Persson - 12 augusti 2013 15:52

Vaknade och kände mig super pigg..

Inte ens stel.. Fattade inegt.. Trodde jag skulle vara super stel..

Blev glad och kände mig "väl" tränad.. skratt

Tog det lugnt fram till kl 13.00 och bara va.. Fick besök av min syster oxå som kom med lite kläder till mig..  

Har bestämt mig för att gå ner 3 kg till nästa måndag..

Hänger du på?!?!...

Klart du gör.. 

Skriv en kommentar så jag vet att du är med mig i tankarna denna vecka..


Till frukost blev det 3 stekta champinjoner och ca 5 cmSquash som jag skar i mindre bitar och så vispade jag på ett ägg  och hällde över det.. Några små tomater till och sedan kaffe..

 Till Lunch blev det brocollisoppa (modifast) och så mycket vatten så klart där i mellan..

Så tog jag min promenad.. Å herre gud så stel jag va då..

Gick med tunga steg säkert första 2 km sen gick det bättre...

När jag kom hem nu så var jag små sugen på något och då tog jag en  chokladbit i från Modifast..

Det var inte så illa..

Sen ska jag äta en makrills burk och en sallad till.. grönsallad gurka paprika svamp selleri...

Och sen lägga mig tidigt...

 

Ska gå till Rättvik i morgonbitti.. Ska på ett möte kl 09.00

Hoppas på fint väder då så klart..

Ha en skön eftermiddag och kväll..

 

LOVE LISA


 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lisa Persson - 27 april 2015 19:25


   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

Av Lisa Persson - 25 april 2015 09:22


I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Av Lisa Persson - 16 april 2015 07:42


Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Av Lisa Persson - 14 april 2015 10:32


 

Av Lisa Persson - 14 april 2015 10:27

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards