Alla inlägg under maj 2011
Jippi så bra det går för mig..
Första gången jag var sugen på något var i går kväll..
Men då intog jag två koppar te och så var jag mätt..
Ska snart i väg och köpa mer jouis...
Känner mig som jag har gått ner 8kg härligt..
Bara känlsan är ju så härlig...
Har 6,8 kg kvar till midsommar och det fixar jag galant..
SÅ DE SÅ..
LOVE LISA
6 portioner
Pröva detta så gott så..
LOVE LISA
4 port
Revbensspjällen :
2 kg tunna revben
Buljong att förkoka i
BBQ glaze till pensling på grillen
GÖR SÅHÄR :
Koka upp en buljong i en stor kastrull så revbenen får plats. Du kan använda fond, tärning eller om du har en hemmagjord buljong. Kött eller grönsaksbuljong funkar bra. Skiva ner nån morot och nån lök så får du lite extra smak. Låt revbenen sjuda, alltså småkoka ca 1 timme. Lägg sedan upp dom på en bricka och häll över BBQ glazen och sen ut på grillen. (Eller kör dom i ugnen på 225 grader tills de fått fin färg.) Pensla med glazen även under tiden de grillas. De behöver bara få en fin krispig grillyta för de är ju redan färdiglagade i buljongkoket.
BBQ glaze :
3 dl ketchup
2 dl vatten
1 dl sweet chilisås
5 vitlöksklyftor, rivna
2 msk riven färsk ingefära
2 msk oxfond
1 msk balsamicovinäger
1 msk mörk sirap
2 msk farinsocker
2 tsk D´Elidas chilisås
2 tsk mushroom soya
2 tsk malen ungersk paprika
Salt & peppar
GÖR SÅHÄR :
Blanda alla ingredienser till glazen i en kastull. Koka upp och sänk värmen, låt den stå och småkoka ca 15 min. Häll glazen över revbenen och pensla gärna under grillningen också.
Gick 7km nyss och jag känner mig så nöjd så.. jag hade tänkt att gå 1 mil men det blev bara 7km för jag kännde mig lite svag...
Men så nöjd endå med det jag har gjort nu dom här dagarna..
Ska dricka lite te nu och sen bara vara tror jag...
Fast jag skulle göra så mycket i dag på min lediga dag..
Men jag har bland annat gjort ren ugnen så lite nöjd är jag..endå...
Kram Kram och ha det så bra..
Tack Anders för du hejar på mig...
LOVE LISA
Detta är gjort av pilträd som växer hos min granne..
Visst är det häftigt som min mamma säger..
LOVE LISA
Ja jag fastar ju igen och på två dygn har jag gått ner 3.2kg
Har gått 1 mil varje dag så härligt så.. Mera plåster på fötterna bara..ler
I går var jag även ute på en vandring i tystnad efter Siljan..
Så härligt så och vilket väder vi fick till detta.
Jag bara njöt..
Christin som håll i detta program...
Tittut....
LOVE LISA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
7 | 8 |
|||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
28 | 29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|