I morse så ställde jag mig på vågen fast jag inte skulle ställa mig på den fören på söndag..

Men jag skyller på att jag var tvungen att kolla åt vilket håll det gick åt denna gång med den feta kosten..

Och jag kan säga att jag blev lycklig...

Men berättar mera på söndag om detta..

Jag och Linda hade en prat stund för ett tag sen ang vikten..

Kan säga att jag sa så här att om jag fick välja mellan att ha kvar min vikt  eller att gå upp och sen må skit bra så skulle jag ta det sista..

Men just nu känner jag själv att jag >Har/är för tung igen..

Så där av mitt nya tag igen..

Men jag har ett annat tänk nu....

Känner mig mera säker på mig själv och vad jag vill...

Kan säga att jag började morgonen med en omelett igen..

3ägg och 2 matskedar grädde och vårlökar och riven stark ost och sen cayennepeppar på

Nu ska jag  städa ihop lite här hemma och ut och gå sen en vända sen på personalfestenl...

Vi hörs sen igen..

Kram och ah en härlig dag i dag..

Ett tips bara så här... när du är på väg hem  från en promenad så gå 10 -20 minuter till..

Varför hem redan nu..

Se på tv eller lägga sig och  läsa..

Ta en liten vända till..

LOVE LISA

Å vad skönt det har varit i dag.. Varit ute på två vändor och nu väderbiten i kinderna..

Maten har också gott mycket bra.

varit och handlat en hel del nu så det finns bra saker hemma till mig..

Marcus äter ju lite annan mat en mig...

Men han peppar mig så bra han också..

Vi satt och tittade på lite kort när jag vägde som minst..

Det är en jätte skillnad...

Men ska se snart ut så igen...

Och det bästa av allt är att jag får äta och dricka gott hela tiden...

Nu blir det en kopp te och lite tidningar att bläddra i...

LOVE LISA

Ja nu har jag varit på Solveigsanna och köpt mig en för liten mysdress som jag ska ska sätta på mig på midsommar på morgonen ...

En ljusblå snygg sak i tre storlekar mindre än jag är nu....

Ja så nu är det bara att  köra...

Måste säga att ni vänner på facebook är snälla som hejar på mig...

Jag behöver detta nu..

Jag ska vara stenhård mot mig själv i 3 veckor för efter tre veckor så är man inne i det..

Nu har jag och Marcus ätit sen lunch och nu ska jag gå över till Maria och Frasse på en go kopp te...

Ja nu känner jag att jag är på G..

Efter helgen här så skaffar jag mig gymkort och kör igång med träningen..

Bara två gånger i veckan blir det sen promenader såklart..

I går kväll hade vi bara -3 och i morse var det -17.. Inte kul alls..

Men men jag gjorde en super god omelett med ost och starka kryddor och en halv röd paprika till... Och så kaffe så klart..

Kom ihåg att var snäll mot dig själv nu och säg inte att du inte kan eller att du inte vill..

För du både kan och vill om du tänker efter och känner efter ordentligt...

Klappa dig på axeln och tyck om dig själv...

Blir det fel en dag så sluta inte och tyck att du är dålig eller tänk typiskt mig..

Utan fortsätt där i från det blev fel...

Nu ska jag till Rättvik och köpa en present till mig Kompis Gerd som fyller år i dag..

Vi ska ha firma fest hos henne i morgon.. och det kommer att bli så kul och trevligt och bra mat för mig med..ler

Ha en underbar dag i dag och  kom ihåg att drick vatten...

LOVE LISA

...och störst av allt är kärleken.

 Du är mitt ögas glans
du är mitt hjärtas slag.
Var jag än finns nånstans
hör jag ditt andetag.
Du är lyckan i mitt bröst 
även glädjen i min röst.
Så min kärlek jag beskriver
all min ömhet jag dig giver.

När du är här hos mig
då blir min dag så ljus.
Jag får då krama dig
och känna lyckorus.

Du är trösten i min gråt
liksom skrattet efteråt.

Du är värmen då ögat ler
all min kärlek till dig jag ger.

LOVE LISA

Vikttabell

Ja nu ska det hända igen...

Har släppt för mycket på mina regler så nu är det bara att ta tag igen..

Börjar med maten sen bara förkylningen är borta så blir det att köpa kort på gymmet i byn....Men som ni vet så älskar jag att vara ute och gå i stället för gymmet men måste ju träna lite muskler också..

Varje söndag lämnar jag min vikt ner gång här...

Så gör jag inte det så säg till mig och heja på mig är du snäll...

Som Marcus sa när jag berättade detta för honom för några dagar sedan så sa han..

Jaha då kommer man att vara själv mycket igen då..

För tänk att du var ute i bland och gick i 4 timmar..

Ja gud så jag gick då...

Så jag vet att jag kan det igen...

Kan Lisa så kan du med....

LOVE LISA

LOVE LISA