Alla inlägg under mars 2010

Av Lisa Persson - 18 mars 2010 09:55

Dagens meddelande är:
Livet är kort, bryt reglerna, glöm snabbt, kissa långsamt, älska innerligt, skratta okontrollerbart och ångra aldrig något som fått dig att le.

                      

Tack för att ni tittade in hit i dag..

lämna gärna några spår efter dig..

LOVE LISA

Av Lisa Persson - 17 mars 2010 15:18

 Tänk livsstil - inte bantning

Tänk livsstil - inte bantning
Låt dig inte luras av de olika bantningsdieternas löften om snabb viktminskning. Den intensiva dietens resultat blir nästan alltid en viktuppgång på längre sikt.

När man har bestämt sig för att gå ner i vikt så vill de flesta att det ska gå fort. Helst vill man gå ner flera kilo i veckan för att så snabbt som möjligt kunna återgå till sina vanliga matvanor. Då är det lätt hänt att man faller för modedieternas lockande reklam som alltid lovar snabb viktminskning. Men tänk efter, hur många känner du som intensivbantat och kunnat hålla vikten nere under någon längre tid? De allra flesta går upp alla kilon (+ några extra) inom ett år.

Det här beror på flera saker:

  I de flesta bantningsdieter ska du förändra dina matvanor väldigt radikalt med nya recept och regler att följa. Det fungerar ofta en period, men det är lätt att halka tillbaka till de gamla vanorna.

  När man lyckas följa en diet och går ner i vikt så minskar energibehovet. En mindre kropp behöver helt enkelt mindre energi. Om man, som de flesta, återgår till sina vanliga matvanor efter avslutad diet, så kommer man automatiskt att gå upp i vikt eftersom man då äter mer energi än man i sin mindre kropp behöver.

  Vid en lågkaloridiet så reagerar kroppen som vid svält och drar ner på ämnesomsättningen maximalt för att spara energi. Den akuta energibristen gör att kroppen förutom fett också använder sitt eget kroppsprotein som bränsle. Det gör att muskelmassan krymper. För varje gång man bantar så minskar muskelmassan och därmed energibehovet. Det gör att det blir enklare att gå upp i vikt och svårare att gå ner.

Små förändringar i livsstilen
Men hur ska man då kunna gå ner i vikt med ett varaktigt resultat? Ja, först och främst gäller det att tänka livsstil och inte bantning.

Av Lisa Persson - 17 mars 2010 14:58

    

Ja detta kort älskar jag på mig och Linda...

Å gissa vem som varit hemma hos mig i dag då..

Jo min Linda...

Jag blev så glad när hon kom..

Ibland längtar jag så efter att få bara sitta och prata med henne..

Vi tänker mycket lika om olika saker och det är så skönt när man känner sig lite fundersam på olika saker och personer...

Ja Linda du vet att jag uppskattar dig mycket..

Fniss jag fick se hennes mage i dag.. Mysigt så....

Marcus har ringt och dom skulle åka till Bollnäs efter skolan och vända..Ler ja dom far land och riket runt...

Men som min mamma säger.. Ja men Lisa dom har ju så kul ihop..

Och det har dom också....

Så nu vet jag inte vad jag ska äta själv..

Hm tror det blir en vegetarisk Schnizel med ostfyllning nu när Marcus inte är hemma..ler


LOVE LISA


 

Av Lisa Persson - 17 mars 2010 08:36


  

Piggar upp mig själv med en lista....


1. När gick du upp idag? Strax efter kl07

2. Diamanter eller pärlor? Diamanter

3. Senaste filmen du såg på bio? Götakanal 3

4. Favorit TV-program? Finns ett par stycken, men ett är: Miss Marple, egentligen Jane Marple, är en fiktiv person som förekommer i tolv detektivromaner och tjugo noveller av Agatha Christie. 

Men älskar  Vakna med The Voice

5. Vad åt du till frukost? fil och musli  och en hårdmacka och kaffe..

6. Vad är ditt andranamn? Inger

7. Din favoritmat?  Kyckling och fläskfile

8. Vilken mat gillar du inte? Lever och chokladpudding

9. Vilken är din favorit-CD för tillfället? lyssnar på mycket talböcker just nu...

10. Vad kör du för bil? Har ingen 

11. Vilken är din favoritmacka? En macka som finns på Fricks

12. Vilka mänskliga drag kan du inte med? Oärlighet, Fast vill jag inte gå på dejt så ljuger jag lite*ler* falskhet och brist på empati

13. Vilka är dina favoritkläder? Morgonrock och raggsockor

14. Om du fick åka vart du ville, vart skulle du åka då? till värmen

15. Favoritklädmärke? SolveigsAnna

16. Var vill du dra dig tillbaka? I en stuga vid Siljan

17. Favorittid på dagen? Kvällen är mysigast, men jag är oftast piggast på förmiddagen

18. Var är du född? Vikarbyn

19. Coca Cola eller Pepsi? Coca Cola

20. Fotboll el Ishockey? Fotboll

21. Morgonmänniska eller nattuggla? Morgonmänniska

22. Pedikyr el mannikyr? Mannikyr. Men tycker om när folk pillar på mina fötter!

23. Vad ville du bli när du var liten? Frisör

24. Tycker du om fisk?  Älskar lax

25. Någonsin rullat in någon i toapapper? Neeej, brukar folk göra det???

26. Varit med i en bilolycka? nej tack och lov

27Favoritdag i veckan? lördag och söndag

28. Favoritblomma?  Tulpaner 

29. Har du någon cykel? Hade en jätte fin cykel men det har blivit stulen..

30. Senaste personen du delade en middag med? Sonen igår kväll

31. Favoritfärg? svart och vit

32. Har du några tatueringar? Japp på ett hemligt ställe.


LOVE LISA

  

Av Lisa Persson - 16 mars 2010 12:39

Ja nu är den klar och jag är på väg ut...

Jag är så nöjd så....

Detta trodde jag inte om mig själv...

Men jag kunde det också...ler Garnet gick på 500kr för denna skapelse..ler

Lite avis är du hoppas jag..skratt

  

Kolla jag har gjort en fläta bak och fram på den. också..ler

  


LOVE LISA

Av Lisa Persson - 16 mars 2010 09:38

Ja ibland blir det inte som man tänkt sig...

Och nu blev det så i dag..

Marcus ska in till Falun i dag på koll...

Och fick ett samtal nu att han ska vara inne en timme senare...

Ja så i dag får han åka in själv till farbror doktorn..

Men tror han vill det också..

Han möter upp en del kompisar i Falun sen..

Själv kommer det en kär vän hit till mig i dag...

Blev så glad när jag hörde personen hörde av sig i går och vi skulle träffas...

Så min dag blir bra och jag får lite energi av denna person.. Härligt...


Sen ska jag ut på lite annat under efter middagen...

Ska bara damsuga av nu och sen ut och börja sticka på min nya tröja...

Ni ska få se det jag har gjort klart  i går...

Om en stund....

LOVE LISA

  

Av Lisa Persson - 16 mars 2010 09:31



Inne lista för mig..... I dag....


Solen.

Bloggvänner.

Tullpaner.

Solglasögon.

Plantera frön.


Ute lista.. I dag...


Kallt.

Vänner som säger en sak och gör tvärtom.

Vänner som tar för mycket energi...

Stryka.


LOVE LISA


  

Av Lisa Persson - 14 mars 2010 16:34

  

Kurser för män 2010

Folkhögskolan fristående kurser för män VT- 10

Kurs 1 
Hur man fyller på ispåsar 
Kursen går igenom varje arbetsmoment med diabilder. 
950:-

Kurs 2 
WC-papper. Är det sant att toalettpappret växer ifrån pappershållaren? 
Diskussionsgrupp 
1500:-

Kurs 3 
Är det möjligt att lyfta upp toalettringen innan urinering? 
Och hur lägga ner den igen efter urinering? 
Mycket praktiska övningar 
2000:-

Kurs 4 
Efter middagen: Flyger de smutsiga tallrikarna själva till diskhon? 
Lösningar och exempel på videoband. 
2500:-

Kurs 5 
Lär dig att hitta saker, börja med att ställa de på de rätta platserna 
istället för att gapa och vända hela lägenheten upp och ner. 
Öppet forum 
1900:-

Kurs 6 
Att ge blommor till din älskade skadar inte din hälsa 
Bilder och ljudband 
4000:- begränsade platser!!

Kurs 7 
Våga fråga efter vägen när du inte hittar 
Berättelser ur verkliga livet. 
1500:-

Kurs 8 
Är det genetiskt möjligt att hålla tyst när frun kör bilen? 
Körsimulator 
7500:- obegränsat antal.

Kurs 9 
Lär dig skillnaden på fru och mamma 
Rollspel 
1900:-

Kurs 10 

Hur man lär sig att älska shopping? 
Andningsteknik, meditation samt mental träning. 
500:-


Alla anmälningar är  bindande....


LOVE LISA


Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Mars 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards