Alla inlägg den 21 november 2009

Av Lisa Persson - 21 november 2009 22:50

om Herman..

Gör det i morgon i stället..

Maria vill ha en del av honom också..

I dag fick jag fönstren gjord och Marcus och Robbin hjälpte mig ut med mitt stora ekbord.. Ville inte ha det inne något mera nu..

Kicki och Kjell har varit på Ikea i dag och handlat till mig..

Två bord och en massa andra saker och sen en hel hög vanilj ljus så klart.

Räknade nu i kväll att jag tänder 14 st värme ljus i köket bara i kväll...

Jag är så nöjd med mig dag.. men orkar inte berätta mera..

Och ni ska veta att jag berättar inte allt kanske bara 50% av det som händer...

Kram och sov gott nu min vännnnnnnnnnnn


LOVE LISA

 

Av Lisa Persson - 21 november 2009 18:04

Hitta idealvikten med Linda & Lisa

och Stahremetoden

Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden
Unger Linda & Persson Lisa

Lager <10 i lager
265,00
Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden
Handen på hjärtat, nog är det lätt hänt att du stoppar någonting i munnen utan att reflektera över om du verkligen är hungrig eller ens om det smakar gott? Kanske är du inte hungrig utan ledsen, stressad eller uttråkad. Kanske tillhör du de många kvinnor som ställer upp på jobbet och för familj och vänner i all oändlighet, men glömmer bort dig själv och dina egna behov?

För Linda Unger och Lisa Persson var det så och det gjorde att såväl kilon som skuldkänslor smög sig på. Men nu har de lärt sig ett annat sätt att tänka och att se på sig själva och livet – och kilona har rasat. Med hjälp av Stahremetoden, en behandling som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, blev Linda av med 25 kilo och Lisa med 45. Övervikt beror inte i första hand på för mycket eller fel mat. I stället behöver vi ta hand om våra tankar, känslor och vardagsproblem på ett mer konstruktivt sätt, säger Lisbeth Stahre, forskaren bakom metoden.

Behandlingen fokuserar därför på att kartlägga deltagarnas beteende- och tankemönster och därefter på att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och hitta konkreta, fungerande lösningar på vardagsproblem. Man kan arbeta i en terapeutledd grupp som träffas en kväll i veckan, i studiecirkelform – eller på egen hand.

I Hitta idealvikten med Linda och Lisa delar författarna med sig av sin utvecklingsprocess, ger handledning och konkreta tips.

Om författarna

Lisa Persson bor med sin son Marcus i Vikarbyn.
Linda Unger bor med sin sambo i Furudal.
Läs mer om författarna: www.unikajag.se

Fakta: Hitta idealvikten med Linda & Lisa
MediatypInbunden
FörlagEnergica Förlag
Utgiven200810
Sidantal224
ISBN9185127647
Rek pris320,00
SpråkSvenska
EAN9789185127641
Artikelkod75334
TitelHitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden

Av Lisa Persson - 21 november 2009 10:26

     

Måste bara in och tala om att Solen är framme i dag..

Tvättat fönstrena var ett måste i köket och nu är det gjort för i år...

Så stolt över mig själv...

Kommer in lite senare och berättar om Herman...

I går ringde jag in och grattade pappa och hälsade till många av mina vänner på Radiosiljan..

Passar även på att hälsa till dig här på bloggen också..

Ut och ha en underbar dag i dag...

LOVE LISA

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards