Alla inlägg den 21 november 2009
om Herman..
Gör det i morgon i stället..
Maria vill ha en del av honom också..
I dag fick jag fönstren gjord och Marcus och Robbin hjälpte mig ut med mitt stora ekbord.. Ville inte ha det inne något mera nu..
Kicki och Kjell har varit på Ikea i dag och handlat till mig..
Två bord och en massa andra saker och sen en hel hög vanilj ljus så klart.
Räknade nu i kväll att jag tänder 14 st värme ljus i köket bara i kväll...
Jag är så nöjd med mig dag.. men orkar inte berätta mera..
Och ni ska veta att jag berättar inte allt kanske bara 50% av det som händer...
Kram och sov gott nu min vännnnnnnnnnnn
LOVE LISA
Unger Linda & Persson Lisa <10 i lager 265,00 |
För Linda Unger och Lisa Persson var det så och det gjorde att såväl kilon som skuldkänslor smög sig på. Men nu har de lärt sig ett annat sätt att tänka och att se på sig själva och livet – och kilona har rasat. Med hjälp av Stahremetoden, en behandling som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, blev Linda av med 25 kilo och Lisa med 45. Övervikt beror inte i första hand på för mycket eller fel mat. I stället behöver vi ta hand om våra tankar, känslor och vardagsproblem på ett mer konstruktivt sätt, säger Lisbeth Stahre, forskaren bakom metoden.
Behandlingen fokuserar därför på att kartlägga deltagarnas beteende- och tankemönster och därefter på att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och hitta konkreta, fungerande lösningar på vardagsproblem. Man kan arbeta i en terapeutledd grupp som träffas en kväll i veckan, i studiecirkelform – eller på egen hand.
I Hitta idealvikten med Linda och Lisa delar författarna med sig av sin utvecklingsprocess, ger handledning och konkreta tips.
Om författarnaLisa Persson bor med sin son Marcus i Vikarbyn.Linda Unger bor med sin sambo i Furudal. Läs mer om författarna: www.unikajag.se |
Mediatyp | Inbunden |
Förlag | Energica Förlag |
Utgiven | 200810 |
Sidantal | 224 |
ISBN | 9185127647 |
Rek pris | 320,00 |
Språk | Svenska |
EAN | 9789185127641 |
Artikelkod | 75334 |
Titel | Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden |
Måste bara in och tala om att Solen är framme i dag..
Tvättat fönstrena var ett måste i köket och nu är det gjort för i år...
Så stolt över mig själv...
Kommer in lite senare och berättar om Herman...
I går ringde jag in och grattade pappa och hälsade till många av mina vänner på Radiosiljan..
Passar även på att hälsa till dig här på bloggen också..
Ut och ha en underbar dag i dag...
LOVE LISA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|