Alla inlägg den 2 november 2009

Av Lisa Persson - 2 november 2009 15:04

Lördag

2 riskakor = 80 kcal
1 banan = 100 kcal
sallad = 20 kcal
yoghurt = 200 kcal
smoothie = 120 kcal
Totalt: 520 kcal

och så har jag dansat hela dagen och då har jag gjort av med ca 1800 kcal genom träning..och så all annan energi man gör av med utöver det. Känns som en helt okej dag.


Detta hittade jag på en sida i dag....
Och hon var 180 lång och vägde 50kg skulle ner 4kg till..
Ja dom har ingen självbild eller skälvkänsla alls dom här brudarna och sen så unga som 14-20 år..
Var även in på en annan sida och den kvinna var äldre och samma problem men hon måde dårligt också skrev hon..
Ja det ska vara balans överallt i dag i livet inte för mycket  eller för litet av något..
Själv väger jag för mycket men mår bra endå..
efter som jag har gått ner så mycket själv med Stahremetoden och fått skriva en bok om detta.."hitta idealvikten med Linda och Lisa"
Snart ska jag i väg och träffa min vikt grupp...
Åter kommer hur det gått för dom denna vecka...
LOVE LISA
 

Av Lisa Persson - 2 november 2009 13:00

Ja nu är det en ny månad igen..

Snart julafton sa Marcus i går..

Ja julen tycker inte jag om men Marcus älskar Julen och när vi är allihopa tillsammans..

Det är vi varannat år..

Jo tycker om det gör jag men jag kan även vara själv med Marcus..

Men så klart gör man allt för sina barn under julen..

Jag tycker om att vi träffas så klart med det blir lite uppstylltat efter som vi inte träffas så ofta annars..

Sen kan inte vissa vara med eller vill inte vara med och man vi träffa alla tillsammas under julen det är nog därför jag inte tycker så mycket om julen..

Jag älskar midsommar och det är min bästa dag på hela året..

Allt är så mycket gladare och lättare då..

Mamma älskar att fira julen med mig och Marcus säger hon..

Hon vill ha julafton varje dag..ler..

Förra året spelade vi mycket olika kropps spel jag och Marcus och Mormor.. gissa om vi hade kul..

Vi skrattade så jag fick både ont i magen och i kinderna..


Ja det var lite funderingar om julen....


Kram Lisa


 


Av Lisa Persson - 2 november 2009 12:00

En ny undersökning visar att många väljer att blunda när de tror att en kollega har alkoholproblem. Foto: Colourbox

Kolleger larmar inte om spritproblem

Var femte person tror att en del kolleger har alkoholproblem visar en undersökning bland 8 000 människor. Men av dessa väljer fyra av tio att blunda för detta.

I Bloggosfären

Huruvida problemet blir uppmärksammat beror på om det är i en bransch där alkoholen bli ett säkerhetsproblem, skriver Dagens Nyheter (DN) och återger en undersökning som bemanningsföretaget Manpower utfört.
Kan det bli en fara för människoliv är det vanligare att alkoholproblem uppmärksammas. I till exempel bygg- och anläggningsbranschen säger nio av tio att de väljer att göra något. Inom service och handel svarar varannan samma sak.
Arbetskamraterna är de första som vet om någon har alkoholproblem, säger Anna Knutola till DN. Hon är konsult på Alna som stödjer arbetsgivare och fack i alkohol- och drogfrågor.
- Att skydda en kollega är att göra en björntjänst. Vissa kan ha gått i tio år med ett missbruk, alla har vetat om det men ingen har sagt någonting.

Av Lisa Persson - 2 november 2009 11:40

Tomatomelett med getost
Recept: Louise Hammarberg
En härlig omelett som är enkel att svänga ihop. Getost ger god och fyllig smak.


Antal portioner: 2

1 tsk olivolja
4 ägg
0,5 tsk salt
1 krm svartpeppar
150 g plommontomater, små bitar
1 gul lök, hackad
0,5 dl majskorn
0,5 dl persilja, strimlad
40 g smulad getost, chevré

1. Vispa äggen med en gaffel. Tillsätt salt och peppar.

2. Värm olivoljan på medelvärme i en teflonpanna och häll ner äggröran. Tillsätt resten av ingredienserna efter någon minut. Omeletten är klar när äggen stelnat och osten smält.

3. Låt omeletten glida ner på ett fat och vik den dubbel.

Av Lisa Persson - 2 november 2009 08:53

Ja nu var det måndag morgon igen..

Och jag ställde mig på vågen 06,30 och den visade +1kg upp..

Men jag hade väntat mig kankse lite mera pga av det varit fest två dagar under helg och mycket god mat har det varit..

Varit bort bjuden under helgen och träffat en massa härliga människor..

Så mina 3,8kg är bara 2,8kg ner nu...

Men jag gjorde mina egna val och jag visste det skulle bli så hära..

Nu nu ska det ut och gås i dag nya tag igen så klart..

Är ingen sämre människa för detta..

Ut och gå du med i dag...

Kanske kan du ta något trevligt sällskap med dig*ler*


Kramen på måndag morgon får du av mig som ska räcka hela veckan..

Kram Lisa


 

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards