Som köpte våran första bok på hälsomässan i Mora förra året..

Det var på Mora parken..

Hon läste ut den på kvällen och kom tillbaka till oss och berättade att hon tyckte om boken..

Där av kortet på oss utanför Mora Parken...

Hoppas boken har hjälpt dig lite på vägen att förändra ditt liv..

kram Lisa

Medryckande bad

Lisbeth Engberg och Kerstin Andersson tycker mycket om vattengymnastiken.  Foto: Katarina Cham

 Foto: Katarina Cham

Elvy Mårten, vattengymnastikinstruktör och sjuksköterska leder Reumatikerföreningens vattengympa.  Foto: Katarina Cham

Anläggningsansvarig Marie Wikström tycker starten får Enåbadet varit mycket bra.  Foto: Katarina Cham

Mjuk rörelser i varmt vatten är bra för kroppen.  Foto: Katarina Cham

Kommentarer (0)

I den fyra månader gamla simhallen har Reumatikerföreningen regelbunden träning för medlemmarna i 34 gradigt vatten. Just detta träningspass var vattnet kallare på grund av ett tekniskt fel, men tekniken fungerar annars perfekt i det nyöppnade badet, berättar Marie Wikström, anläggningsansvarig vid Enåbadet.

-Att vi kan träna här betyder enormt mycket. Det mjukar upp lederna. Vattnet ger ett motstånd som gör att vi träna på ett annat sätt och så att de flesta kan delta. Träningen blir mycket effektiv, men alla tränar naturligtvis efter sin förmåga, säger Elvy Mårten, vattengymnastikledare och sjuksköterska.

Deltagarna har olika reumatiska sjukdomar och tidigare har de fått åka till andra kommuner för att träna vattengymnastik.

-Vi känner oss mycket nöjda över att vi kan vara hemma i Rättvik och träna. Det är jättebra. Vi orkar träna mycket mer i vattnet. Efteråt känner man sig lugn och avslappnad, lite trött kanske, säger Lisbeth Engberg och Kerstin Andersson som bor i Rättvik.

Innan det fanns simhall i Rättvik blev träningen inte alltid av. Det var lite krångligt att komma iväg.

Sedan midsommar tar många chansen och tränar i den 25 meter långa bassängen, flera föreningar och grupper som håller på med rehabiliteringsgymnastik.

-Starten för Enåbadet har varit mycket bra. Intresset är stort och diskussioner om öppettider och olika möjligheter till olika träning lyssnar vi på.

-Vi har öppet varje dag, morgonsimning och simundervisning för barn i både egen och kommunal regi. Många gäster utnyttjar också campingens serviceanläggning med dusch och tvättstuga, säger Marie Wikström.

Katarina Cham
katarina.cham@dt.se

God morgon min vän...

Ja nu var jag upp och vägde mig och jag hade gått ner 3,1kg på en vecka.

Endå så har jag inte gjort något utom att äta och äta..

Och sen legat i sängen..

Jag har varit stressad under en längre tid och ätit dårligt och mycket felmat..

Men jag var tvungen eller mitt eget val att göra så för jag skulle orka igenom det då..

Jag berättar ju inte allt på min blogg så jag kan tänka mig att ibland så är det svårt att hänga med..

Jag är inte frisk ännu..

Men på rätt väg fast det kommer nog att ta tid efter som jag inte har haft feber..

Ja jag ska gå ner 10kg till Julen nu....

Lämnar rapport varje måndag nu.

Å det tecken som visar att jag inte är bra att jag var till min granne och skulle hämta mina saker från IKEA

och vart kavr där på te en bra stund, inte hem och fixa..

När jag skulle gå där i från så gick jag till Gunnel och Nils(marias grannar) och träffade på fam Öhman där.

Jag fick två snygga lampor av Therese som ska kopplas om bara..

Tur jag har Mange som kan hjälpa mig med detta under veckan..

Där blev det kaffe och prat..

Sen gick jag hem och la mig en stund och vilade..

Känns som jag har 39graders feber  så fort jag gör något..

Sen hjälptes jag och Marcus åt att fixa hemma.

Ja det är fredags städ men nu har det blivit söndags städ också sa Marcus*ler*...

Ha en underbar måndag nu..

Själv ska jag bara vara i dag också...

Ska jobba i morgon..

På onsdag ska jag på Mora lassarett och kolla upp en sak..

KRAM LISA

LOVE LISA

*LER*

Vilken natt jag har haft..

Drömmmmmmmde att jag var med i en bil och peronen som körde var full..

Och jag hatar fyllkörning så jag kan få hjärnblödning...

Jag var helt slut innan jag fick peronen att stanna bilen och gissa om jag var arg,skitförbannad,rädd och besviken på mig själv som inte såg detta inna jag satt mig i bilen..

Personen i fråga såg jag i går på Erikshjälpen när jag var dit med Lasse och Marie..

Och personen har problem med alkoholen.

Personen blev utan körkort i sommars också pga fyllkörning men körde lite till innan dom tog personen i fråga igen.

Och nu åker personen moped.. Undra om det är något bättre när problemet finns kvar..

Kände att jag var tvungen att skriva av mig detta här...

Sen vände det så fort med mina känslor när jag läste en kommentar som jag hade fått i bloggen.

*vinkar* till Tomten...ler

Ja detta med känslor spelar en jätte roll i våra liv..

En tanke som kom..

Tänk om vi inte skulle ha tankar.. uscha mig säger jag..

Nu blir det kaffe och sen ska jag ta och gå ut en sväng med Wilma som jag har hos mig..

Hon sitter i mitt knä just nu.

Men det blir en lugn och fin vända..

Är inte alls bra som jag hade hoppats på..

Fick en kommentar att jag skulle sagt frisksoppa och inte fisksoppa..skratt.

Så göra det när jag tar FRISKSOPPAN senare i dag..

Ja just ja i dag kommer min granne Maria Björklund hit med lite saker hon köpt till mig och Marcus på IKEA..

Men gardinerna blir inte klara i dag till Marcus..

Vill men orkar inte känner jag..

Ha en underbar söndag nu..

Tomten kanske ska följa med som förstärkning i veckan när vi ska plocka svamp..ler

LOVE LISA

Nu på kvällen så har jag fått älgkött att fylla på i frysen av min pappa.

Tack snälla pappa... Uppskattar detta mycket och det vet du..

Älskar älgkött och helst köttfärsen...

Kan göra färs av all älgkött...Opppssss det kanske man inte ska säga så högt..

Ja dom fick en del älg  i laget och då räknar jag i alla fäbolag som är med.

Kommer inte ihåg hur Många Poffis och Marcus jaktlag sköt.

Poffi fick tyvärrrrrrrrr inte fälla någon älg men dom hade en ko hos sig en morgon..

Den då var det koförbud... SÅ klart det var det då....

Men Marcus har haft en skön vecka med morfar....

Dom har det så trevligt att bara vara dom två..

Mycket snack och tankar...

I kväll har jag gjort  fiskgryta som var så stark att i morgon vaknar jag helt frisk och kry..

Och sen kyckling med dom sista tomaterna i från landet med alla kryddor.

Ja man kan säga att det blev en gryta med kyckling också*ler*

Sen har jag stekt mycket trattkantareller med egen purjolök och gräslök...

Tycker det är så bra att ha klart om jag vill göra mig en omelett eller bara steka på en köttbit så kan jag ta det till det.

Jag tycker om att laga mat men hittar på egna recept för det mästa..

Köpt lite julklappar i dag ..

Så skönt att börja med det i tid...

Brukar bli så nöjd med inköpen när jag börjar tidigt..

Då får jag till det som jag vill för det mästa..

Ska sätta mig med en kopp te nu och klura lite till på julklapparna och sen lägga mig...

Hoppas du har en bra lördag kväll..

Love Lisa

Klicka på länken och kolla in vad Anna Book ska göra nu för något i Rättvik..

Kan sitta här hemma i mitt fönster och se henne spring upp och ner i slalombacken nu varje morgon..ler

HEJA ANNA...

Fast jag skulle kunna springa med dig också så klart....

Springa var att ta i men jag ger dig stöd bara av att tänka och heja på dig...

Jag går mina vändor ännu..

Njut att vara i Rättvik för då ser du Vikarbyn varje dag..ler

Kram ANNA

http://www.inspirata.se/halsocampen/