Hälsocampen återkommer till Rättvik och hotell Lerdalshöjden i höst. Ett 30-tal "vanliga" svenskar ska guidas till ett bättre och hälsosammare liv. En av deltagarna blir Anna Book. Under fredagen la arrangörerna Görgen Tidén, Martin Lidberg, hotellchef Elisabeth Peres och Sedric Danielsson upp detajerna inför den aktiva hälsoveckan senare i oktober.  Foto: Mats Laggar

Hälsocampen återvänder i höst

Kommentarer (0)

Efter en framgångsrik brottningskarriär med bland annat VM-guld har Martin Lidberg satsat på en framtid som livsstils- och träningscoach. Ett av projekten är Hälsocampen som startade vid Hotell Lerdalshöjden i Rättvik i våras. Tanken är att hjälpa en grupp motiverade människor till ett bättre och hälsosammare liv - genom träning, föreläsningar, kostråd och mental rådgivning.

- Gruppen i våras fick så fina resultat. De hade aldrig tränat tidigare. Någon ville gå ned i vikt, andra ville förbättra hälsan, andra kondition och styrka. Det gick över förväntan. En kille gick ned 20 kilo. Vid årets tjejmil stod hälften av tjejerna på startlinjen. Det känns kul att ha bidragit till det, säger Martin Lidberg.

Höstens upplaga blir totalt åtta veckor - mot tidigare fem.

- Som tidigare får deltagarna ett fyraveckorsprogram att följa - innan en veckas camp vid Hotell Lerdalshöjden drar igång. Det måste de göra för att kunna hänga med under veckan, då det blir "full fart".Nytt för denna gång är att vi sedan följer upp deltagarna i tre veckor hemma, då de följer ett personligt träningsprogram, säger Lidberg.

Som tidigare har campen möjlighet att ta emot ett 30-tal "vanliga" människor som vill förändra sitt liv till det hälsosammare. I ledarstaben ingår totalt 20 personer - allt från föreläsare, tränare, mental coacher, kiropraktiker, massörer och läkare.

- Det blir nästan en ledare för varje deltagare. Utöver det ställer hotellet upp med sina resurser. Inte minst Görgen (köksmästare Görgen Tidén) som ansvarar för den hälsosamma - men goda - maten, säger Lidberg.

Årets camp genomförs den 18 till 25 oktober.

- Hemligheten är att få in träning och ett hälsosammare liv i sin vardag. Jag "brinner" för detta och vill hjälpa så många som möjligt att nå dit, säger han.

Arrangemanget är långt ifrån gratis.

- Det kostar. 19 500 kronor. Men då ska man sätta det i relation till vad man får. Ett bättre liv. Dessutom handlar det om boende och helpension på ett fint hotell i underbar miljö under en hel vecka. Mycket bättre än att satsa pengarna på en festvecka med alkohol och uteliv utomlands, säger Lidberg.

Mediaintresset är stort. Inte minst sedan det stod klart att Anna Book, på eget initiativ, anmält sig och hennes dotter till höstens träningsläger.

- Hon ringde upp mig och ville vara med. Hon har gått ned 40 kilo i vikt tack vare en magoperation. Nu tycker hon själv att hon behöver hjälp för att nå den sista nivån. Det ska bli kul att hjälpa henne. Aftonbladet ska följa vår camp. Ett TV-produktionsbolag har också legat på, men jag vill att Hälsocampen ska stabilisera sig innan jag släpper in TV, säger Martin Lidberg.

Ledningen för Hotell Lerdalshöjden är glada för att campen återkommer.

- Visst subventionerar vi arrangemanget, men vi ser också krasst den goodwill vi får som företag. Det kanske inte ger utdelning direkt, men på lång sikt kommer Hälsocampen ge oss mycket - och hela bygden, säger krögaren Elisabeth Peres.

Fakta: Hälsocoach med världsmästarmeriter

Ålder: 36 år.

Intressen: Fiske och resor.

Yrke: Bland annat hälso- och träningscoach.

Meriter: Världsmästare i brottning 2003. Europamästare år 2000 och 2004. Vann Let´s dance med Cecilia Ehrling 2007.