Här har ni ett jätte gott recept på viltbiffar..

Antal portioner: 4 Ingredienser

500 g viltfärs (gärna från älgkalv)
3–4 msk ströbröd
1 dl kalvfond
1½ dl vispgrädde
1 msk tamarisoja
1 kapsyl konjak
2 ägg
2 msk riven gul lök
1 krm svartpeppar
smör till stekning
1 dl svarta vinbär
4 dl viltfond
(1–2 msk redningsmjöl)

 Stor älgburgare med kantarellsås och hasllebackspotatis och en stor härlig grönsallad till. Sen glass och varm hjortonsås.

Å det hade varit gott vill jag lova.. Men men..Om några dagar så kan jag ta det om jag vill..

Men då brukar det ha gott över..

Här lämnar jag några smarta tips om att hålla sitt blodsocker i balans..

1* Ät en bra frukost

2* Ät på regelbundna tider

3* Byt vanlig pasta mot fullkornspasta

4* Lägg till rotfrukter och bönor i maten.

5* Rör på dig varje dag

6* Undvik allt sött  (godis,choklad,kakor,bullar,läsk och juice m.m)

7* Undvik att äta mänder av nötter och torkad frukt.

Det ser lite ut när man ska äta detta men 5 torkade aprikoser innehåller lika mycket engeri som 5 frukter..

8* är du en en morgontjurig person så pröva att äta en banan när du vaknar ..Så fort du klivit ur sängen så tar du i så fall en barnan så ska du se att du både orkar och blir gladare..

Du kanske vaknar med ett lågt blodsocker..

Ja det var lite tips ifrån mig och hoppas du hittade något nytt att lära dig..

Detta förslag/tips hjälper även till som första hjälpen vid panik-hungrig.

Men detta är inget om man fastar..tyvärrrrrrrrrrrrr säger jag..

Lågt blodsocker hur märks det då..

skakig,svag och irriterad..

Nu pratar jag om dom som inte har diabetes.. är det diabets så är det många fler känningar..

Har ju en son som är diabetiker sen snart 10 år tillbaka..

Så detta med blodsockret kan jag rätt bra...

Så ta hand om dig nu..

LOVE LISA

4,2kg....

Det har gått bra till nu på efter middagen när jag började bli hungrig..

Skulle även laga mat till grabbarna och dom skulle ha stuvade makaroner och falukorv.

Var på väg flera gånger att stoppa korv skivor i munnnen..

'Men jag fixade att låta bli det.

Och maten som blev kvar fick Marcus ta med sig i en matlåda...

Men jag ska härda ut detta..

Håller på att gå över nu känner jag..'

Och det är jag glad för.

Vill gå ner 1,8kg till..

Var uppe tidigt i morsse och gick 7km med Alex.

I går gick han och jag 14km under dagen..7km gånger 2 ......

Nu ska jag gå och dricka min middag..

LOVE LISA