CHIA: Det nya superfröet

Två skedar räddar ditt liv. Läs mer om frönas magiska egenskaper.

Två skedar av fröna innehåller kalk motsvarande flera glas mjölk, mer omega-3 än en laxfilé och 30 procent fler antioxidanter än blåbär. Kostforskare är förbluffade över detta lilla frö som höll liv i Mexicos aztekindianer för att sedan glömmas bort.

• Förebygger cancer
• Förebygger hjärt-kärlsjukdomar
• Gör dig smal
• Stabiliserar ditt blodsocker
• Ger ett starkt skelett
• Stärker matsmältningen och motverkar infektioner
• Försörjer huden med nyttiga fettsyror
• Motverkar PMS

Ät chiafröna hela eller krossade, eller gör groddar på samma sätt som krasse och lägg på maten. De är goda att blanda i torkad frukt eller strödda över frukostgröten eller till grönsaker. Blanda dem i degen när du bakar eller häll en matsked i ett glas saft eller juice.

http://www.rattviksmarknad.nu/index.htm

Kolla in denna länk vi har ang Rättviks marknad.

Ja det var en helt underbar dag.

Jag var ute och gick en långpromenad i det härliga vädret.

Sen var jag hos mina grannar Åke och Mona. Sen vart det kaffe och lotterier och majbrasa vis båthamnen.

Det var nog rekord med folk där i går.

Det är bättre med min ångest nu när jag har tränat mig.

Känner mig mycket tryggare på hemma plan som jag inte gjort på länge.

Men har enbit kvar så klart. 

Sen gick jag med några andra mammor och pappor som nattvandrare.

Fick vara med om det ena och det andra.

Men i det hela så gick det bra.

Visst var det några föräldrar som kom och hämtade sina barn under kvällen pga att det var för mycket alkohol.

Och det var jätte bra. Men detta med att slåss och mucka gräl blir jag galen på. Jag bara kliver in i detta.

Både på gott och ont. En kille som jag känner var i ett slags mål och jag ställde mig i mellan och han backade inte inför mig utan han var helt galen och svart i ögonen. Han bröstade upp sig mot mig och kallade mig både det ena och det andra.

Men han kom under natten och bad mig om ursäkt och menade inte det han sa. Det var stort av honom tycker jag.Och jag sa vad jag kände in för det som hände.

Jag bara pratade om mina känslor inför det som hade hänt. Och han lyssnade vad jag sa. I mina grupper så jobbar vi ju bara med känlor och det funkade jätte bra att göra det även här. Sen var det några andra bråk där också som jag stod vid och"la" mig i.

Dom såg inte mig utan när dom hörde min röst så blev det(det var kolsvart nere vid sjön där ungdommarna var).Å det är ju Lisa Persson.... Kram kram och gull gull. Det är kul när grabbarna som är 18-20år ser en som sin kompis.Och då upphörde bråket. En del kom fram och sa vad bra att det finns nattvandrae här.Det är kul att höra av dom.

Jag ramlade i skogen i natt och slagit mig lite för mycket men men vad gör man inte för "sina"(andras) ungdommar.

Min son kom inte ner fören vid kl 01.00 och vände.Han och några kompisar hade åkt till Borlänge och lämat av någon där. Sen kom Marcus fram och sa vi går hem nu. Ja gå hem du så kommer mamma sen.

Det tycket några ungdommar att det var häftigt av mig sa dom.ler

Jo Jag måste även  berätta att jag blev upp bjuden av Marcus en gammal klass kompis som bjöd upp dig till en dans i sanden och han sjöng även för mig. Och jag fick så mycket kramar av Marcus kompisar och vänner i går så jag säger bara TACK TACK för det.

Ni är för gulliga.

LOVE LISA