http://www.kirjasana.fi/product.php?isbn=9789185127641

Lisa gick ner 46 kg Lisa Persson före och efter. Foto: privat/stefan westlund Tappade 30 kg – på 10 månader

Ålder: 41 år.

Familj: Singel med 16-årig son.

Bor: Vikarby.

Yrke: Långtidssjukskriven. Har jobbat 23 år inom hotellbranschen.

Längd: 165 cm.

Vikt då: 148,7 kg (visade vågen sista gången hon vägde sig innan kursen i januari 2007. Lisa gissar att hon som mest vägde 155 kg.)

Vikt nu: 103 kg.

Viktras: 46 kg (varav 30 de första 10 månaderna).

Lisa om nya vikten: "Underbart! Hela mitt liv har förändrats till det bättre. Målvikten är 75 kg, så jag har en bit kvar, men jag tror stenhårt på att jag kommer fixa det!"

Lisas 5 tips för att lyckas med viktnedgången:

1 Var beredd på att göra en relativt stor förändring av din livsstil.

2 Tro på dig själv! Du kan!

3 Gå in i ditt nya liv med glädje!

4 Sätt upp små delmål att jobba mot. Det håller motivationen stark.

5 Var ärlig med dig själv! Du kan inte jobba med känslor du stänger inne.

Blogga om artikeln

Länka till artikeln från ditt blogginlägg - kopiera den här adressen:

Jag har fått en helt ny självkänsla”

Hon jojobantade i 20 år. Hennes dåliga självförtroende bakom den glada masken fick henne att trilla dit gång på gång.

Med hjälp av Stahremetoden lyckades Lisa Persson göra upp med tankarna hon så länge flytt med mat – och tappade 46 kilo.

Hon kopplade inte själv ihop sin panikångest, besvikelse och urusla självbild med kladdkakorna som hon tjuvåt i sängen och alla de 148 kilon hon bar på.

– Jag trodde att jag åt rätt så bra. Men det gjorde jag ju inte. Jag trodde också att jag hade bra självförtroende, men det kunde förmodligen inte varit sämre.

Kände sig värdelös

Lisa är den där tjejen som redan som liten fick höra att hon ”inte kunde”, att hon aldrig skulle bli så duktig som sina syskon och bara fick röda bockar i skolan.

Så för att vara någon blev hon den dumsnälla, glada som ställde upp på alla andra utom sig själv. Innerst inne kände hon sig utnyttjad och värdelös. Och för att döva åt hon.

– Jag ville inte visa att jag mådde dåligt, så jag gömde mig och åt. Jag ”var värd det”.

Vändningen blev den KBT-kurs hon hamnade på via sin vårdcentral för snart två år sedan.

I dag har hon gjort upp med sina negativa livsregler, som ”att hon är misslyckad” och ”inte duger”.

Bara genom att byta tanke och börja stå upp för sig själv har hon tappat hela 46 kilo!

Äter fortfarande allt

– Jag äter fortfarande av allt. Men i dag när jag hamnar med en kvällsmacka toppad med tre ostskivor vet jag om det är för att jag ätit för lite under dagen och behöver energin, eller om jag äter för att någon gav mig en dum pik i förrgår. Samtidigt funderar jag på om jag kunnat göra något annorlunda för att undvika situationen, som att äta en bättre lunch? Eller låtit bli att ta åt mig för piken? Och så bär jag med mig det till nästa dag.

Ny vän för livet

På KBT-kursen hittade Lisa en stöttepelare och ny vän för livet i Linda Unger, som själv lyckades gå ner 25 kilo. För att inspirera andra har vännerna skrivit boken ”Hitta din idealvikt med Linda & Lisa: KBT – Succémetoden som gjorde oss över 70 kilo lättare”, som släpps nu i oktober.

– Ingenting är omöjligt! Jag har fått en helt ny självkänsla – och vikten på köpet. Ett helt nytt liv, säger Lisa.

Lyssna på denna låt. Tryck på den blåalänken nedanför här.

Denna låt betyde mycket när jag var ledsen för min son skull pga seperationen från hans pappa. (det är länge sedan nu)

Denna låt gav mig mycket kraft och styrka.

Jag bytte ut vissa ord som krigar för mitt land blev krigar för min son.

försvarar mitt land blev försvarar min son...m.m

Jag sjöng och grät. I dag sjunger jag den med en enorm styrka och glädje.

Kan säga att denna låt hjälpte mig många gånger.

Jag fann att jag hade en indre styrka jag inte visste att jag hade då.

Tack för denna låt och tack till dig Roger Pontare för denna fina låt.

Nu ska det ut och jobbas på gården i den mån jag kan..

 

http://www.youtube.com/watch?v=qDkbtCcIMlU

Jo då i dag var jag med i tidningen.

Det handlar om vårat kvinnoprojekt vi har starta upp.

ide`kullorna kallar vi oss för så håll utskik efter oss i mellanåt.

Det vi ska ha nu nästa gång är modevisning på Lerdalshöjden den 9maj.

Och vi är en trevligt gäng och mycket kul har vi.

Vi hjälper och stöttar varandra.

Vi har andra saker på gång också men det kommer vi ut med längre fram.

Vi har ett program för hela året redan klart.

I dag har jag varit hos Pontus och hälsat på flera gånger.

Sen försökt att fixa lite hemma och förbereda mat inför helgen.

Men jag fastar ännu... Men "mange" kommer och hjälper mig i helgen med att ta ner min stora häck ut efter vägen.Så jaghar fixat mat till honom och Marcus och hans kompisar som brukar vara här.

Hoppas få fint väder så jag kan hämta hit mamma också i morgon.

NU sitter Marcus här brevid och vill in på datorn så jag loggar ut nu.

Önskar dig en härlig kväll....

LOVE LISA

 

Ja jag är trött i kroppen denna vecka.

Jag har fibro men inte i musklerna utan i skinnet/huden.

Och när jag har ont i kroppen så blir jag så trött också.

Har kommit på att när jag hade dom symtomerna tidigare så fick jag även ångset vilket jag inte har nu. Tack och lov för det.

Och min panikångest finns ju kvar men bättre är den.

OCH det är ju tack och lov där också så klart att det är så mycket bättre.

Sen en till sak, Gud vad fort det går att få sämre syn*ler*

Nu är det läsglasögon som gäller när jag ska läsa.

Det började i höstas när jag skulle läsa vad maten innehåller i affären.

Såg inte vad det stod utan bara en massa tecken. Ja ha nu är det bara att acceptera detta. Men jag trodde inte det skulle gå så fort som det har gjort för mig. Jag fastar ännu och det går bra.

Förra gången jag fastade så bara tänkte jag på mat i alla deformer och färger.

Nu ska jag ta lite buljong och gå och hälsa på flasklammet Pontus en sväng.

Jag jobbade i går det det blev inget besök hos fåren/lammen då.

Önskar dig en härlig morgon..

LOVE LISA

PS: Är nog med i tidningen Dalabygden i dag.

OCH ÖNSKAR DIG EN GOD NATT

LOVE LISA

Jag vaknade och gick och kollade in lammet Pontus.

Det var så bra med honom. Malin fick vara uppe var 3:de timme och ge honom flaskan.

Hon är så söt så. Sen släppte vi ut dom med dom andra lammet och fåren.

Fy vad tuff värld dom lever i.

Dom andra tackorna ropade på sina lamm och ingen ropade på Pontus.

Och det ena lammet Rasmus var jätte tuff imot Pontus.

Han älskar att ligga och sova i min täckjacka. Klart han får det också.

Nu lämnade vi honom i en timme och sen tillbaka.

I går började jag gå i för att fasta så nu är det bara dricka som gäller.

Vi har fastat ihop nu flera gånger jag och Linda. Men för 3 veckor sedan kunde inte jag hänga med att fasta med Linda så jag gör det nu i stället.

Sen hoppas jag att din dag blir bra... LOVE LISA

God afton i stugan!

ja nu är jag hemma efter en lång lång dag.

Först i morse hade jag kursen med min grupp och dom är så duktiga.

En av dom har nu gått ner 10,2kg på 8 veckor.

Visst var det bra gjort av henne.

Jag har inte räknat ihop summan ännu men ska göra detta i morgon.

Efter kursen så gick jag ut och gick med 3 stycken.

Två gick 9km och jag och den andra kvinnan gick 5,5km.

Det var jätte bra av henne, hon hade inte gått på flera år så jag var så stolt över henne. Hon såg jätte nöjd ut själv också.

Vi mötte en ponny på vägen också.LER Vi gick vid Leif Witasps stall och den lille ponnyn är sällskap till hästarna. (bild på honom)

Han inte mer än hem så fick jag sms av Lena. Nu hade det blivit ett flasklamm.

En mamma hade fått två stycken och ville inte han den andre. En lite bagge med namnet PONTUS blev det.

Bild på honom här. Så jag och Lena och hennes mamma och dotter satt där ute i fårhuset och mata Pontus och bara fanns där för honom.

Och i natt ska Lenas dotter Malin och pappa Tomas sova hos lammet.

Djurens värld är hårt tycker jag..

Nu ska jag klä av mig och lägga mig jag också.

SOV GOTT säger jag Lisa till just dig..