Direktlänk till inlägg 30 april 2009

Di Levas bovetegröt

Av Lisa Persson - 30 april 2009 08:40

Bovetegröt med helt bovete
Recept: Katarina Di Leva
Frukosten är dagens viktigaste måltid så varför inte lyxa till den lite extra ibland.

Antal portioner: 2

TILL GRODDNING
Skalat helt bovete

TILL GRÖTEN
2 dl groddat bovete
2–3 dl rismjölk
ca 2 cm färsk ingefära
1–2 kiwifrukter
0,5 dl hallon, färska eller frusna
1 msk kokosflingor
8 st valnötter
1 msk solrosfrö
1 msk linfrö


  • Lägg det hela bovetet i blöt minst 5 timmar, över natten går också bra, men inte för länge, då groddar det inte.
  • Häll av vattnet och skölj bovetet noga i durkslag. Skölj genom bovetet ordentligt 3 – 4 gånger om dagen. Groddarna är klara efter ca 2 dygn. Förvara dem i kylskåp och skölj före användning.
  • Fördela det groddade bovetet i två skålar. Skala och riv ingefäran och rör ner.
  • Skala och skär kiwin i bitar. Fördela kiwin i skålarna och strö över hallonen.
  • Strö över kokosflingor, valnötter, solrosfrön och linfrön. Slå på rismjölken före serveringen.
  •  

    Från
        Kom ihåg mig
    URL

    Säkerhetskod
       Spamskydd  

    Kommentar

    Av Lisa Persson - 27 april 2015 19:25


       Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

    Av Lisa Persson - 25 april 2015 09:22


    I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

    Av Lisa Persson - 16 april 2015 07:42


    Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

    Av Lisa Persson - 14 april 2015 10:32


     

    Av Lisa Persson - 14 april 2015 10:27

    Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...

    Presentation

    Fråga mig

    9 besvarade frågor

    Kalender

    Ti On To Fr
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10
    11
    12
    13 14 15
    16
    17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30
    <<< April 2009 >>>

    Tidigare år

    Sök i bloggen

    Senaste inläggen

    Kategorier

    Arkiv

    Länkar

    Besöksstatistik

    gästbok


    Skapa flashcards