Alla inlägg under mars 2009

Av Lisa Persson - 13 mars 2009 10:23

090226: Nu har studien kommit som bekräftar det vi forskare inom ”viktminskningsbranschen” hela tiden vetat: viktminskning beror på antalet kalorier per dag – och inget annat.


Viktminskningen har således inget att göra med om du äter enligt GI, Atkins, eller någon annan extremdiet. Vill du gå ner i vikt måste du äta mindre än vad du förbrukar.

Däremot visar studien som publicerats i New England Journal of Medicine, och som omfattar 811 personer som lottades till fyra olika dieter med varierande grad av fett, kolhydrater, protein i kombination med 1,5 motion/veckan, att viktmönstret redan efter ett halvår börjat peka uppåt hos deltagarna.

Motsatsen gäller för de 159 personer som alla deltagit i de två forskningsstudier kring den KBT-metod jag är ansvarig för* där viktminskningen i stället fortsätter.SÄGER Lisbeth Stahre

* Publicerade i The Journal of Eating and Weight Disorders, 2005, samt The Journal of Behavioral Medicine, 2007.

Orsaken är att Stahremetoden som enda viktminskningsmetod fokuserar på varför du äter – inte i första hand på vad. Och dessutom innehåller ett kostprogram som hela familjen kan följa.

 

Hoppas du kan ta till dig detta och vara berädd att ändra din livsstil..

Kan LISA PERSSON så kan du också..

Läs våran bok och få en massa bra tips om hur och vad och varför man måste ändra sin livstil...

LOVE LISA

PS: DU MÅSTE HITTA DIN EGEN IDEALVIKT..

Av Lisa Persson - 12 mars 2009 19:27

 Kolla in detta....

detta är inte mer än rätt..

Gissa om jag är glad för någon/några...

Ett GRATTIS till er...

Så skönt att det kommer fram nu..

Så folk  ser hur det varit och kanske även kan tänka om.

Men gamla hundar är svåra att lära om..

Jag jag är så glad för detta..



http://www.dn.se/sthlm/atal-for-byggbluff-1.818891

Av Lisa Persson - 12 mars 2009 15:47


Tjohoo på dig..

Ja i dag har jag fixat och donat hemma..

Sen satt jag hela förmiddagen med datorn och jobbade lite. 

Pratatde även med en ny kontakt person via vårat nya bokförlag. (FORUM)

Hoppas möta denna person snart. Sen drog jag ut det mästa i garderoben och gick igenom den.. så skönt nu.. skratt ja då var jag inne i städskrubben och städade också. och vips så hade jag dragit ut en låda med alla papper och tidningar vi varit med i. Å herre gud vilka linslusar vi varit..Skratt.

Ja det har hänt mycket det sista året i mitt liv.

Känner glädje men också att jag blir lite slut i kroppen bara att tänka vad som hänt.

Ja jag är sådan att när jag börjar med något så blir det allt jag tar i tur med. jag vid lunchen var jag slut bara med att titta på hur det såg ut här hemma.

Men nu är allt i sin ordning... Jag kan jag....

jo jag hörde något dumt i går på vakan med the voice.

Ja jag älskar dom alla tre så klart.

Men det var Paul som smake ett nytt te. Ett vitt te. Det var gott sa han men hur kan det bli ett vitt te?!?!?

då säger han.. det är nog vitt pga att man har kokat ett te redan på det och att det är andra gången man kokar upp detta.. asgarv.

Ja det är inte lätt alla gånger.

Hur har din dag varit då?????????????????????

Här kommer det 2 bilder i från förra året med mig och Linda...

LOVE LISA

 

 

Av Lisa Persson - 11 mars 2009 13:11



Här kan ni bo bra och ha det gott och sen har utsikt över vackra Siljan.

Tryck på denna länk och kom och bo i Vikarbyn till ett jätte bra pris.

även under veckan eller helger..

Kanske även vi träffas då.

LOVE LISA

http://www.vikarbyn.com/

Av Lisa Persson - 10 mars 2009 15:25

Hej där alla Kex. Ja vad gör jag nu förtiden...oj det snor på så jag hinner inte ens skriva här.....men nu skall smulan (LInda berätta) . Ja jag Har ju börjat mjölka så det händer att jag gör de och gör jag inte de så är jag ute och säljer Semlor...ja du hörde rätt semlor...kul som bara den. Träffa nya människor och få babbla lite skit..hihihihi.


Har även startat kurser i Mora och en i Rättvik. Jätte kul att träffa nya människor även där och tillsammans dela med sig av det man varit med om. Men även lärorikt att hör hur andra har det och hur vi tillsammans kan göra nått åt det. :)....ja vad gör jag mer.

Försöker annars ha så roligt som möjligt *ler


Kram alla där ute hoppas att jag sa lite vad som händer ska försöka skriva lite mer..........


Om jag inte älskar mig själv, hur ska jag då kunna älska någon annan?

Ja det kan man ta sig en funderar på.

http://www.modellbilder.se/portfolio.php?id=39595

Av Lisa Persson - 9 mars 2009 19:11


Till dig som skrev ett så fint sms till mig på eftermiddagen.

Blev glad och mycket rörd av detta.

Tack Tack säger jag även här.

Och tack även för "blommbuketten" jag fick i dag av en deltagare.

Ni tycker jag sprider glädje och att jag bryry mig om er och att ni uppskattar min hjälp. Det betyder mycket för mig att forsätta med detta vi gör tillsammans.

Tänker på vad vi jobbar med och dom tidigare grupperna jag träffat under en tid nu.

Vad mycket skit vi drar med oss. ex. mobbing,dårliga föräldarar bilder,syskonbråk,hemska män eller dårliga relationer. Elaka mostar /fastrar o.s.v dårliga minnen från skoltiden, hemska arbets kamrater våld och våldtäckt, missbruk både mat och droger och alkohol och mycket mycket mera skit.

Tur vi alla får en chans att ändra våra tankar och självkänsla till något bättre.

Man måste ta vara på detta om man kan och vill och får hjälp att göra denna förändring.

Men kom ihåg att man måste vara ärlig mot sig själv först och främst.

Detta vi håller på med handlar inte bara om vikten.

Köp våran bok och se vilka stora förändringar vi har gjort med oss själva och se att ni kan också. tycker man om sig själv så kommer vikten på köpet också brukar vi säga.

 

LOVE LISA

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21
22
23
24
25 26 27 28 29
30 31
<<< Mars 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards