Till dig som skrev ett så fint sms till mig på eftermiddagen.

Blev glad och mycket rörd av detta.

Tack Tack säger jag även här.

Och tack även för "blommbuketten" jag fick i dag av en deltagare.

Ni tycker jag sprider glädje och att jag bryry mig om er och att ni uppskattar min hjälp. Det betyder mycket för mig att forsätta med detta vi gör tillsammans.

Tänker på vad vi jobbar med och dom tidigare grupperna jag träffat under en tid nu.

Vad mycket skit vi drar med oss. ex. mobbing,dårliga föräldarar bilder,syskonbråk,hemska män eller dårliga relationer. Elaka mostar /fastrar o.s.v dårliga minnen från skoltiden, hemska arbets kamrater våld och våldtäckt, missbruk både mat och droger och alkohol och mycket mycket mera skit.

Tur vi alla får en chans att ändra våra tankar och självkänsla till något bättre.

Man måste ta vara på detta om man kan och vill och får hjälp att göra denna förändring.

Men kom ihåg att man måste vara ärlig mot sig själv först och främst.

Detta vi håller på med handlar inte bara om vikten.

Köp våran bok och se vilka stora förändringar vi har gjort med oss själva och se att ni kan också. tycker man om sig själv så kommer vikten på köpet också brukar vi säga.

LOVE LISA

Grönsaksgryta à la Italien
Recept: Kristina Eriksson
En härlig grönsaksgryta med nyttig olivolja. Servera med couscous eller ett gott bröd.

Antal portioner 4

1 squash
1 aubergine
2 paprikor
6 hela vitlöksklyftor
1 rödlök
1 ask cocktailtomater
1,5 dl olivolja
3 timjankvistar
2 rosmarinkvistar
2 tsk salt
1 msk socker
ca 20 svarta oliver

Ja i dag när klockan var 10.00 så hade jag varit i mora med min son Marcus på koll med hans ögon.(Sjukhuset) Och det gick bra ..Vilket är jätte skönt så klart.

Har laggt in kort på Marcus ögon innan dom gav han dropparna, och ett kort efter ca 25 min. Kolla hur svarta ögon och stora pupiller han har. Ler...

På möte och han till vävstugan och kolla in för kursen jag ska gå på om två vecker med 5 av mina närmaste kompisar.

Då kollade jag på klockan och klockan var bara 10.00

Härlig och solen skiner i dag och små fåglarna låter och är så lyckliga..

Även jag känner att allt är lättare i dag.

Han till B&B där jag har kursen och ta en koppkaffe innan vi skulle börja.. Härligt.

Och det blev hela 18.8kg nu.

Några hade gått upp och några ner..

Det har varit en tuff vecka för dom. Det börjar märkas nu att dom kommit in i tänket.(Stahremetoden)

Jag måste bara säga att dom jobbar och jobbar med sig själva på så olikavis.

Men mitt bästa råd är och jag har även skrivit det i våran bok"hitta idealvikten med Linda och Lisa" VAR ÄRLIG MOT DIG SJÄLV...

Annars är det svårt att jobba med sig och sina känslor.

jag lämnar en stor kram till dig i dag med mycket sol och värme.. Vad rädd om den..

KRAM LOVE LISA