God morgon min vännnn..

Ja jag fixade lite hemma i går och blev "rätt" nöjd...

Men ska forsätta under helgen. Har inte kunnat lägga upp några bilder på att jag inte hittar kabeln.. men det kommer snart..

Men jag hittade ett hus jag skulle vilja bo i.

Ja som en avslappnings ställe bara för mig. Ja visst får min son följa med men tror kompisar kommer före. Men någon helg skulle han vilja följa med sin mamma det vet jag. Han brukar säga att mamma det får inte hända dig något. Jag har bara dig!!!!!!!

Marcus har många av mina som skulle hjälpa och ställa upp för honom.. Det gör dom redan i dag.

Marcus kusin "mange" kommer strax efter kl 06.00 och kör honom till hans pratik plats och morfar hämtar honom när han kommer i från Falun.

Ja tillbaka till huset nu.... Visst var det ett litet trollhus?

Där skulle jag trivas i mellan åt..

Troll kärringen LISA

Stahremetoden

Alla som försökt minska i vikt och använt sig av olika dieter vet hur svårt det är och hur svårt det är att behålla viktminskningen. Det beror på att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om självbild, stress och negativa känslor. För att lyckas behöver man därför ta reda på varför man äter fel och få kontroll över sitt ätande.

Lisbeth Stahre är socionom, KBT-pedagog och har arbetat med behandling av övervikt i femton år. Hon är ansvarig för den framgångsrika, kognitiva metoden för överviktsbehandling och leder forskningsstudier kring den vid Karolinska Institutet.

Behandlingsprogrammet består av nio steg och bygger på kognitiv beteendeterapi. Steg för steg får du insikt i orsakerna till ditt tidigare ätbeteende och kunskaper som leder dig fram till ett nytt ätbeteende. I programmet beskrivs metoder som hjälper dig att utveckla ett nytt förhållningssätt till dig själv och din vardag och du får möjlighet att ta kontroll över ditt ätbeteende.

I programmet ingår diskussioner, föreläsningar, övningar och hemuppgifter.

Till 9-stegsprogrammet hör också ett kostprogram. Kostprogrammet bygger på en balanserad sammansättning av kosten, med mat som passar hela familjen, för en effektiv viktnedgång.

Två vetenskapliga studier vid Karolinska Institutet har visat att metoden leder till både snabb och bestående viktnedgång.

Ja i dag är det en ny dag och jag ska bara fixa lite hemma i dag och mysa.

Jag har ju varit sjukskriven ett bra tag och började arbets träna mera i höst och det har gott jätte bra.

Jag tycker om att vara på Vuxenskolan i Rättvik med Gerd och Monica.

Det händer saker hela tiden och man får träffa så mycket trevliga människor. Påminner lite om mitt förra jobb på hotellet jag jobbade i 23 år.

Jag har jobbat på Klockargården i Tällberg. Varit allt utom vaktmästare.

Fick diskbråck i ryggen 2 gånger under den tiden. Blev även utbränd under denna tid. (en del pga jobbet och sen mitt privat liv jag hade då)

Men jag tyckte mycket om mitt jobb och sen mina arbets kamrater.

Visst känner jag när jag är dit vilket händer typ varannat år att jag längtar tillbaka.. 

Men inget är sig likt där varken i personalen eller miljön.

Visst är det fint där men det lilla gulliga mysiga hotellet är borta tyvärrrrr.

Jag träffar mina gamla arbets kamrater i mellan åt och det är så trevligt. Nu ska jag ta en kopp kaffe och sen sätta lite fart här hemma.

Åter kommer under dagen med lite kort jag har fixat med.

SNART ALLA HJÄRRTAS DAG... GLÖM INTE BORT MIG DÅ....

LOVE LISA

Ja det ska bli kul att träffa alla deltagre för min dag kurs.

Vi sätter igång nästa vecka med kursen och jag ska få följa med på deras nya resa i livet (ska bli jätte kul och intressant)

Det kommer att bli både kul och omväldande för dom som går kursen   och många aha upplevelser kommer dom att få uppleva under denna resa.

I dag har jag träffat Marie för lite nya saker som kommer att hända här i byn. Vilket vi ser fram emot. Berättar lite längre fram om detta så ni får ge er till tåls. men den som väntar på något gott kan vänta också eller hur ;0)

Marcus är och arbets prövar på ett ställe där dom lägger kakel.

Han vill bli plattsättare säger han. Han trivs jätte bra med killarna och gubbarna på sitt arbete och jag pratade med chefen där i går och dom är så nöjda med Marcus. Han får stanna kvar hos dom.. Dom tar hand om honom på bästa sätt.

PS: GLÖMMMMMM INTE ATT ANMÄLA DIG LÄNGRE NER PÅ DENNA SIDA OCH VAR MED OCH VINN VÅRAN BOK.......

LOVE LISA

VÅRAN BOK LÄNGRE NER PÅ SIDAN..

TA CHANSEN NU OCH DU KAN BLI VINNAREN.

Hitta idealvikten med Linda och Lisa

Den handlar inte så mycket om vikten utan hur vi förändrat vårat liv.

MED STAHERMETODEN

Skön och skön.. jo då.. Men det blev en riv start i morse..

Ut och skotta snö och lite mera snö..

Herre gud har himlen öppnat sig.. Sen gick jag och Lasse ut och gick en långpromenad . och det var jobbigt på vissa ställen. Där det inte hade hunnit ploga ännu. Men skam den som ger sig..

Sen hem och duscha var genom svettig.. Men skönt var det.

Sen gjorde vi lunch ihop och sen in och elda i kakelungen och drog varsin filt över oss och sov en liten stund.

Nu ska jag på Bya möte igen..

 http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=72693&a=1403060&lid=puff_1398164&lpos=extra_0

Klicka på den blåalänken...

Pajdeg:

• 2 1/2 dl vetemjöl
• 100g smör
• 1 msk vatten

Förgrädda pajen i 10 min på 200 grader.

Fyllning:

• 1 zuccini
• 100g körsbärstomater
• 1/2 kruka färsk basilika
• 20st marinerade vitlöksklyftor
• 2 dl riven ost
• 3 ägg
• 2 dl mjölk
• Salt + peppar.

Zucciniglaze:

• 2 msk olivolja
• tabasco
• 2 pressade vitlöksklyftor
• salt

Gör så här:

Skär zuccinin i 5mm tjocka skivor, strö över salt och låt stå i 30 minuter. Torka av.
Blanda zucciniglazen och pensla dom avtorkade zucciniskivorn. Pensla på skivorna och stoppa in i ugnen i 15 minuter.

Blanda äggen, mjölken + salt och peppar, fyll pajskalet med vitlök, zuccini, basilika och tomaterna, häll på äggsmeten, strö på ost och grädda mitt i ugnen i ca 35 minuter.

Ät tillsammans med en god sallad.

Hittade denna på en mat sida.. 

LYCKA TILL LOVE LISA