http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=72695

I Eftersnack på tisdag får vi träffa Lisa Persson och Linda Unger från Rättvik som tillsammans gått ner 70 kilo i vikt. I programmet berättar de om hur de med hjälp av varandra och KBT-metoden fick kilona att rasa.

Ja då var det dax att bleka håret igen då....växer som ogräs på sommaren. Och brunett som jag annars är så syns det väldigt mycke. Men nu så har jag varit på lite skönhetsbehandlling hos Anna hudvård här i rättvik.....och plockat lite ögonbryn. Sen efter 45 min så bar det av till frissan Salong Eva och en omgång med blekning det värsta dom kan ha i ett hår....men men ska man vara så får det vara så...hihihi.

Tycker själv att jag passar bättre i blont. Men nästa gång blir det en ny frilla...(lite hemligt men det blir skit tuff) men idag han vi inte efter som jag kom på det efter att jag klippt mig. ja ja

Sen måste jag bara visa en bild på hur det ser ut utanför mitt vardagsrum och sovrums fönster.......balkongen är så himla perfekt för sommaren.....titta och njut för det gör jag. Sjön heter Siljan och är Svergies 6 störrsta sjö.

Ska ta en runda ut och springa senare...så då vill jag se flera som är ute....och tränar....

Kram kram Linda 

Kolla in på hem sidan under nyheter vad som kommer att hända.

Hej Lisa!

Jag håller för närvarande på att göra ett projektarbete på gymnasiet om kognitiv beteendeterapi som behandling av övervikt/fetma, och undrar om du skulle vilja ställa upp på en  intervju via e-post om din egen viktminskningshistoria (jag har listat sex frågor under detta stycke)? Jag är medveten om att du har skrivit en bok (som jag absolut ska läsa!), men jag skulle vilja ha med några fler intervjukällor och därför skulle din medverkan via e-post vara av stor vikt (och intresse) för mig.

 Hej Johanna!

klart jag ville hjälpa dig. Kan säga att mycket av mina svar får du på ett bättre sätt att läsa boken.

Men hoppas detta kan hjälpa dig lite på vägen.

Och jag hoppas du förstår vad jag mera med det jag skrivit.

Sen undar jag om jag får lägga ut detta på våran blogg?

Fick svaret att jag fick lägga ut detta.

Johanna borg heter hon som gjorde  e-mail interjuven med mig..

Tack Johanna för du ville ha intejuv med mig.. LOVE LISA

Mmmm ja då är det söndag och jag var inte bra i magen i går. Spyde en gång men jag tror inte att det var magsjuka för jag hade riktigt ont i solaplecksus och hela magen. Men idag är jag bättre skönt. Sitter och lyssnar på Niklas Strömstedt och hans lugna låtar. Lite tid för efter tanke om livet som är runt oss.......

Ja jag har iallafall börjat sprungit igen nu då. Och jag måste bara säga f-n vad bra det går fast jag har varit lite off med träningen nu i nov och dec. Så jag kan ju bara tala om att börja nu och träna. Musklerna hittar tillbaka direkt i kroppen. Det är bara huvudet som spelar dig ett spratt att inte motionera. Jag har även tränat lite styrke träning...men det är stav gång som gäller i backe. Jag har en backe som tar ca 40 min att gå upp för  innan man når toppen här i rättvik. Och då är jag högst upp på berget här i Lerdal.

Nice för bena rumpan och ryggen......

Är magen bättre i eftermiddag så blir det kickboxning

http://se.youtube.com/watch?v=iLi0yBmPe0k&feature=PlayList&p=BC3DE35A8ED28D12&index=0&playnext=1

Potatissoppa med svamp

Receptet kommer från Svensk Potatis kokbok Jordens Guld

1 mandelpotatis eller annan mjölig sort

30 g torkad svamp eller 400 g färsk

2 schalottenlökar

1 vitlöksklyfta

2 msk smör

8 dl vatten

1 dl vitt vin

1 grönsaksbuljongtärning

1 dl kokbar lätt crème fraiche

1 dl vispgrädde

salt

cayennepeppar

2 dl lättmjölk

”Soppa är lättlagad och bra mat där smakerna får smälta ihop. Den här soppan kan du laga på karljohansvamp,

trattkantareller eller annan nyplockad skogssvamp.”

Blötlägg svampen om den är torkad. Skala och skär potatis och schalottenlök grovt. Skala och skiva vitlöksklyftan. Lägg det i en stekpanna tillsammans med svampen och bryn det i smör i cirka 3 min. Flytta över det till en gryta. Tillsätt vatten, vitt vin och buljongtärning. Låt koka 10 min. Rör ner crème fraiche och grädde i soppan. Låt den koka upp. Mixa soppan och smaksätt med salt och cayennepeppar. Värm mjölken och vispa upp ett skum. Servera soppan varm med mjölkskum på toppen. Garnera med svamp och några droppar god rapsolja för en lite nötig smak på toppen.

Tips! Soppan kan även njutas kall på sommaren. Vispa upp soppan med några droppar citron och tillsätt lite extra kryddor så kommer smakerna fram bättre.

Variera! Soppa är en utmärkt skafferirensare på hösten. Plocka fram rotfrukter, grönsaker och kryddor, buljong och prova dig fram med olika smaker. Tillsätt fänkål så får soppan en helt annan karaktär till exempel.

Tips! Salta ordentligt när du kokar soppa så kommer smakerna fram ännu bättre.

kolla in denna sida hon vann våran bok före jul.

 http://me-my-precious.bloggagratis.se/