Duka färgglatt! Gult, orange och rött ökar din aptit. Ockra, terrakotta, brunt och grönt gör dig harmonisk. Matplatsen ska vara ljus, ”kryddad” med färgerna. Använd vitt porslin, vitt symboliserar renhet.

Fem element i dukningen skapar harmoni. Till exempel: glaskaraff med vatten (vatten), grön bordsduk (trä), levande ljus (eld), bruna servetter (jord), bestick (metall).

Vi blir stressade när vi inte vet vad vi har bakom oss. Undvik att sitta med ryggen mot dörrar och fönster.

Tänd ljus. Ljus på bordet riktar allas uppmärksamhet mot bordets mitt, det skapar gemenskapskänsla.

 Festduka. Enligt feng shui är det som ställs på matbordet symboler för ditt välstånd. Ju finare, desto starkare signal skickar du till dig själv att du är ”värd det bästa”.

 Inred matplatsen med fotografier så har du alltid sällskap av dina vänner även när du äter ensam.

Köp våran bok nu så du har den till dig själv till år 2009.

Det blir ett nytt år och kan jag förändra mitt liv så mycket så kan du också. Allt handlar inte om vikten utan att man ska må bra och tycka om sig själva. KBT är det handlar om att byta livs stil.Unna dig denna bok eller någon annan du tycker om eller behöver den.

Skynda dig och beställ den det är snart år 2009.

Då ska ni ha boken i handen och börja erat nya liv.

http://www.energica.se/Bestsellers.aspx

Du kan även läsa den på

En helt underbardag har jag Haft. Vaknade tidigt och skickade ett sms till Kicki och tackade för i går kväll.. Var hemma hos Kicki och Kjell och deras tjejer Amanda och Liseth. Dom har tyvärr tappar bort sin katt Mimmi. Så ser ni en katt som är gråspräcklig och lyssnar till namnet Mimmi så hör av dig är du snäll till mig.

Sen var jag ut och åkte spark i 1,5 timme och kom hem och ville inte gå in så jag tog mandariner med mig och gick efter siljan.

Träffade på fam Litens och Anna och James. Dom bjöd på kaffe i solen vid Siljans strand. Nu hemma med röda kinder*ler* ska ducha och i väg och få massage. Har så ont i ryggen, det strålar ut på baksidan av låret. Inte skönt alls. Men hoppas det blir lite bättre snart. Hoppas även du haft en härlig dag. Hoppas på fint väder i morgon också. 

Kram Lisa

Nu är jag i Norrland. jag börja de resan på juldagens morgon kl 7. Jag och 5 killar intog bussen som var lastad med skotrar och grejer för tävling och vanligt åka.

Färden går till Jokkmokk men i Sundsvall fick vi problem med en slang... men efter 3-4 tim meckning så begav sig bussen igen ut på vägen mot Jokkmokk. Väl framme kl 5 på morgonen efeter 21 timars färd och 100 mil senare så blev det en stuns vila.

Kl 9 var vi på G igen. Starta bussen och ner till Boden för träning med den nya skoter som Henrik har köpt.

Efter en krasch på banan så gick styret av.....men men efter att ha mecka och svetsat till det igen så ja då var det ut och träna igen kl 23.30 på kvällen. I säng kl 03.00

Upp nästa igen kl 9 nästa morgon för färd till en tävling i Storuman. På vägen ner så hade vi inget vatten men det gick lika bra med ramlösas granatäpple och koka kaffe på......

Efter tävlingen så bar det av till Boden igen. Hemma kl 5.30 efter 80 mils färd. Men kul kul. Lite renar på vägen också så klart....hihihi

Här blir vi kvar till 2 jan. Så nu blir det vila och åka skoter för hela slanten fram till nyår.

Då blir det Jokkmokk igen och fira in det nya åter.......

MMMmmm mycket trevligt rekomenderar denna del av Sverige...

Kram kram

Det var rea i dag på solveigsanna    http://www.solveigsanna.se/

Men detta jag har på mig är till våren.. Jag är en vårtulpan i detta..

Inge rea på dom här kläderna.

Å vad mycket folk det var hos anna i dag.. Kul kul tycker jag..

 En tävling kanske för dig här..

Ta med mig i fall du vinner detta.

http://www.mama.nu/tavla/tavlingar/artiklar/2008/vinn-helg-pa-kolmardens-fa/

http://www.youtube.com/watch?v=G8PNsmFmjfE&feature=related

Blondinbella klämmer in ett pass på gymmet med sin pojkvän för att kunna frossa i julmat och godis när det är dags. Hennes bästa träningstips har du här!

• Använd handskar när du styrketränar - bra mot valkar i händerna!
• Träna med en kompis som kan peppa dig och ni kan inspirera varandra.
• Stå så att du ser dig själv i spegeln, bra både för att se om man gör rätt och för att se hur snygg man är!
• Spraya och torka handtagen innan du använder maskinerna, man vet aldrig om den före har städat efter sig! Det kan vara riktiga bakteriehärdar!
• Det är viktigt att variera träningen så att du inte tröttnar, yoga en dag, sedan styrketräning och spinning den tredje dagen till exempel.
• Träning är livsviktigt, men det ska vara kul!