Jag har varit ute och gått 12km i går med mange och i dag blev det 8km . Bra va?

Ja just ja jag skulle även berätta i går att jag och mange var hos Kickan och Jonas och deras grabbar. Ni skulle bara veta vad Jocke gjorde medans jag var där*ler* fy på dig Jocke jag hörde att det var du*fniss*

Tack också Jocke för en kul kväll med mycket spel. Vi var bäst.

Och Johan  - Mange har rakat sig i dag.

Jag och min kompis Lasse åkte till Mora och fikade och satt en lång stund och pratade i dag. Så kul att få vara en stund med Lasse själv. Han har ju en gullig flickvän Bettan. Men i dag var det min och lasses dag. Jag såg ett par snygga stövlar jag ville ha. Men man har ju får tjocka vader för dom tyvärrrrrrrrrrrr. Men ska ju ner mera så dom kanske blir mindre dom också snart*ler*

Vi åkte hem och lagade jätte god mat till oss och våra grabbar. Båda grabbarna heter Marcus. *Ler* stor fanatsi har vi föräldrar ang namnen på våra barn. Skratt men när grabbarna var små så umgicks inte vi. Sen var jag och Lasse upp till min pappa och hälsade på och sa grattis på farsdag.

Kolla in stövlaran här. Visst är dom snygga.

KRAM LISA

Lite bilder på Linda och mässan.

Dom sålde påsar med tryck på Linda i från tidningsomslaget i tidningen Hälsan

Här är Linda på bild i från mässan i Älvsjö. Hälsomässan.

Allt för hälsan. Kolla tillomed in påsen Linda håller i...

Frukostförslag........
Satsa på ägg i alla former, de innehåller proteiner som gör dig mätt men också vitaminer och mineraler. Under de första veckorna ska du inte äta något bröd men sedan kan du lägga till en skiva råg- eller havrebröd med fullkorn eller osötat müsli och lite yoghurt naturell.
Undvik söta frukostflingor, sockrad yoghurt, marmelad och juice.
Äggröra: Vispa 2-3 ägg med en msk grädde, krydda med salt och peppar och värm blandningen under omrörning med lite smör eller olja i en panna. Ät med rökt skinka, bacon eller lax. Plus strimlad paprika eller tomat. Omelett: Vispa upp ett par ägg med en msk vatten. Häll i en panna med lite olja eller smör och stek hastigt tills smeten stelnar. Servera med samma fyllning som äggröran. Ägg och makrill: Skiva ett par ägg och bre ut på en tallrik. Ät med strimlad sallad och en burk makrill i tomatsås eller lite tonfisk blandad med en msk majonnäs. Kokt ägg: Ät ett kokt ägg med någon tomatskiva. Lägg till 1 dl naturell yoghurt eller keso med en halv deciliter tinade frysta blåbär och lite hackade nötter.

Ja ni Linda ringde kl  08.15 i morse och berättade att hon inte gått vidare till dom sista 5. Men men hon hade otoligt roligt i många timmar där med alla som var där och även jobbade. Hon knöt ihop nya kontakter vilket var kul också så klart .(Även för mig) Jag är inte på väg till Stockholm på mässan.. Allt för hälsan i helgen. Jag har tagit ett beslut att inte åka ner dit och vara med pga att jag har redan tagit så många steg upp på min stega jag klättar på. Det var som Lisbeth skrev i ett fint mail till mig. Lisa du har spännt bågen så hårt nu den sista tiden att det var dags att släppa lite på den. Även dom från bokförlaget säger samma sak till mig och det är skönt att höra. Och sen är detta bara början på våran resa. Det kommer saker som är många gånger mycket roligare så jag spar mina krafter till det. Vi ska snart dela med oss av detta också framöver. Jag har ju haft svår panik ångest i 20år och det jag har gjort nu på ca 7 månader har jag inte klarat av på  dom sista 15 åren så jag är så nöjd med mig själv. Jag är ingen dårlig människa för det. Det hade jag trott innan jag hade gått på kursen. Jag klappar mig själv på axeln och säger att ja Lisa du var duktig som tog ett beslut som passar dig. Jag är nöjd själv med  mitt beslut. Har ju haft träning till Stockholm och det gick bra men hände att jag skulle vara så fokuserad på att vara på G och inte känna efter hur jag måddeatt jag skulle vara helt slut efter en dag på mässan att jag inte skulle kunna slappna av att jag inte skulle sova på nätterna och då vet jag att det inte funkar för mig.

Jag vet att sover jag inte som jag ska så kommer "påslaget" som ett brev på posten till mig och det vill jag inte. Men Linda har det trevlig på mässan hon ringer hela tiden till mig. Vet inte hur många gånger hon redan ringt mig i dag*ler*

Kommer in senare under dagen och visar bilder där i från så klart.

Kram och ha en bra dag nu// Lisa

http://www.youtube.com/watch?v=K5PqydMA1kA 

Ja det är skönt att ha vänner man kan prata med.

Även att kunna vara vän och finnas tillhands för andra är en skön känsla också. Ni vet vad jag menar. Bara att känna vänskap och gemenskap och visa sina känslor och ödmjukhet är ett fint sätt att visa att man har vänner. Sorg kan vara skrämmade och samtidigt något fint bara man har vänner.

Jag har och är en vän just nu med dom egenskaperna och jag vet dom uppskattas mycket. Och det ger även mig en skön känsla.

Där av mina väl valda ord. VAD RÄDD OM DINA VÄNNER.

Ring gärna din vän/vänner ju och berätta hur mycket du uppskattar den/dom nu.. Kramar till dig från mig Lisa

Ja jag åkte ner till Rättvik vid kl 07.00 i morsse och skulle på frukost med föreläsning. Linda hänge också med så klart.

Det var på Lerdalshöjden och föreläsare var "att höras genom informationsbruset" med Lena Lagestam. och sen var det "det osyliga spelat" med Birgitta S Klingberg. Det var mycket givade och man förstår sådanna saker så mycket enklare nu pga det tänket vi har lärt oss så klart.

Hoppas även du kan lära dig tankesättet vi har. Man skaffar sig inspiration på många olika sätt. Sen for Linda ner till Stockholm och ska vara med på

LR BeautyQueen 2009 semifinal. Så nu håller vi tummaran för henne.

Jag berättar i morgon kväll hur det gått för henne så klart.

Men go girl säger jag du har allt och lite till. Du är redan en vinnare i mina och många andras ögon.  Kram i från mig till dig// Lisa