Alla inlägg den 8 november 2008

Av Lisa Persson - 8 november 2008 17:24

Här är Linda på bild i från mässan i Älvsjö. Hälsomässan.

Allt för hälsan. Kolla tillomed in påsen Linda håller i...


Av Lisa Persson - 8 november 2008 11:44

Frukostförslag........
Satsa på ägg i alla former, de innehåller proteiner som gör dig mätt men också vitaminer och mineraler. Under de första veckorna ska du inte äta något bröd men sedan kan du lägga till en skiva råg- eller havrebröd med fullkorn eller osötat müsli och lite yoghurt naturell.
Undvik söta frukostflingor, sockrad yoghurt, marmelad och juice.
Äggröra
: Vispa 2-3 ägg med en msk grädde, krydda med salt och peppar och värm blandningen under omrörning med lite smör eller olja i en panna. Ät med rökt skinka, bacon eller lax. Plus strimlad paprika eller tomat. Omelett: Vispa upp ett par ägg med en msk vatten. Häll i en panna med lite olja eller smör och stek hastigt tills smeten stelnar. Servera med samma fyllning som äggröran. Ägg och makrill: Skiva ett par ägg och bre ut på en tallrik. Ät med strimlad sallad och en burk makrill i tomatsås eller lite tonfisk blandad med en msk majonnäs. Kokt ägg: Ät ett kokt ägg med någon tomatskiva. Lägg till 1 dl naturell yoghurt eller keso med en halv deciliter tinade frysta blåbär och lite hackade nötter.

Av Lisa Persson - 8 november 2008 11:20

Ja ni Linda ringde kl  08.15 i morse och berättade att hon inte gått vidare till dom sista 5. Men men hon hade otoligt roligt i många timmar där med alla som var där och även jobbade. Hon knöt ihop nya kontakter vilket var kul också så klart .(Även för mig) Jag är inte på väg till Stockholm på mässan.. Allt för hälsan i helgen. Jag har tagit ett beslut att inte åka ner dit och vara med pga att jag har redan tagit så många steg upp på min stega jag klättar på. Det var som Lisbeth skrev i ett fint mail till mig. Lisa du har spännt bågen så hårt nu den sista tiden att det var dags att släppa lite på den. Även dom från bokförlaget säger samma sak till mig och det är skönt att höra. Och sen är detta bara början på våran resa. Det kommer saker som är många gånger mycket roligare så jag spar mina krafter till det. Vi ska snart dela med oss av detta också framöver. Jag har ju haft svår panik ångest i 20år och det jag har gjort nu på ca 7 månader har jag inte klarat av på  dom sista 15 åren så jag är så nöjd med mig själv. Jag är ingen dårlig människa för det. Det hade jag trott innan jag hade gått på kursen. Jag klappar mig själv på axeln och säger att ja Lisa du var duktig som tog ett beslut som passar dig. Jag är nöjd själv med  mitt beslut. Har ju haft träning till Stockholm och det gick bra men hände att jag skulle vara så fokuserad på att vara på G och inte känna efter hur jag måddeatt jag skulle vara helt slut efter en dag på mässan att jag inte skulle kunna slappna av att jag inte skulle sova på nätterna och då vet jag att det inte funkar för mig.

Jag vet att sover jag inte som jag ska så kommer "påslaget" som ett brev på posten till mig och det vill jag inte. Men Linda har det trevlig på mässan hon ringer hela tiden till mig. Vet inte hur många gånger hon redan ringt mig i dag*ler*

Kommer in senare under dagen och visar bilder där i från så klart.

Kram och ha en bra dag nu// Lisa

Presentation

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
29
30
<<< November 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

gästbok


Skapa flashcards