70 tappade kilon och självkänslan på topp Linda Unger och Lisa Persson skrev en bok om hur det gick till  BILDSPEL   Föregående   Nästa   Bild 1 av 2 I dag utstrålar Lisa Persson och Linda Unger självförtroende.
FOTO: BENGT OLDHAMMER 2008-10-23 09:54  Två överviktiga kvinnor med dåligt självförtroende har förvandlats. Självkänslan är idag på topp, 70 kilo har försvunnit och dess-utom har de gett ut en personlig bok om hur det gick till.
Till helgen har Linda Unger och Lisa Persson boksläpp i Vikarbyn.
Deras berättelse är gripande.
- Jag hade panikångest i 20 år och vågade knappt lämna Vikarbyn, säger Lisa Persson som gått ner i vikt från 147 kilo till 103.
- I dag mår jag mycket bättre. Det hänger på psyket, säger arbetslösa Linda Unger som gått ner från 97 kilo till 73.
Det här är en självutlämnande bok om de två rättvikskvinnornas liv. Båda mådde tidigare både psykiskt och fysiskt tämligen dåligt.
De kände inte varandra men träffades på en kurs som samtalsterapeuten Kerstin Sundell i Rättvik höll i.
Kursen handlade om Stahremetoden, ett sätt att banta genom KBT, kognitiv beteendeterapi. Det låter krångligt, men enkelt uttryckt bantar man genom hjärnan och ett ändrat beteende.
- Metoden tar vid där andra inte funkar, säger Per Frisk i Orsa, där boken ges ut på Energica förlag.

Frisk är chefredaktör för tidningen Hälsa, och det var när den tidningen gjorde en intervju med kvinnorna som de erbjöds att skriva en bok.
- Vi ger ut ett tiotal titlar per år och många är amerikanska översättningar, t ex Secret som sålt i 60 000 ex här och tio miljoner i världen. Den handlar om positivt tänkande. Går man och deppar ser man inte möjligheterna, säger Frisk, och tycker att Linda och Lisas bok är särskilt rolig då det är en helsvensk bok från bygden.

De flesta bantningsmetoder ger återfall. Efter viktminskningen är man snart tillbaka i godispåsen.
Men ändrat tankesätt är inte hela sanningen bakom Lindas och Lisas framgångar. Andra viktiga steg på vägen är de fysiska, närmare bestämt 13 000 om dagen. En siffra som nämns i boken.
Lisa och Linda har tillsammans gått massor av steg på småvägarna i Rättvik. På den färden under ett års tid har de tappat 70 kilo.
En minst sagt imponerande siffra. Hur många som läser detta har inte misslyckats att bli av med ett kilo dökött sista tio åren?

I helgen har de internt boksläpp i Vikarbyn för sina vänner. Allahelgona släpper de den i Sörlins bokhandel i Rättvik. I helgen var de dessutom med på hälsomässan i Moraparken. Hektiska dagar med andra ord. De har också många inbokningar och ska exempelvis i mars ner till Stockolm och berätta på två kurser.
Funderingar finns på att starta eget i hälsobranschen, kanske nästa år?

Deras bok är mycket lättläst och har många tips, länk till deras hemsida samt nio regler som man ska följa för att gå ner i vikt och må bra.
Linda Unger och Lisa Persson är trots allt två levande bevis för att metoden fungerar. Bara på ett år vände allting.
- Vi är duktiga och det har vi bevisat för oss själva, skriver de i bokens förord.

BENGT OLDHAMMER

Här har ni en läk till aftonbladet kropp och hälsa tidning.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3534212.ab