Hej nu äntligen hem kommen från varma landet Indien. Eftersom jag har ätit mycket toast på denna resa så passar det jätte bra att fasta nu känner jag. Inte bara för den saken utan även för att jag har nestämt mig för att göra detta varje höst och vår nu i fortsättningen. Känns så skönt när man är klar. Och klart att vi skall göra det tillsammans jag och Lisa. Som två syskon som bilden nedan....hihihi skratt.

Fasta......

Jag börjar med att vara jätteförskyld i dag. Hostar och nyser och ont i halsen. Men jag börjar fasta endå nu. Linda var och köpte drickorna till mig i går så vi får se vad jag ska dricka för något under dom här dagarna. Jag börjar med 1,5dl äppelmust och 2 koppar örtte till frukost. Visst känns det bra endå att inte äta när man är sjuk men känner mig redan orkeslös i kroppen pga av min förskylning. Men kanske blir bättre av att fasta. Vi får väll se hur det går. Det som kommer att bli svårast är att unvika kaffe under denna tid. Men en kopp kaffe om dagen tar jag endå. Host host host. 

Hittade ett test och jag gjorde det. Jag fick 108 poäng och blev glad för det.

testa detta ni också. det handlar om vårat IQ.

http://www.illvet.se/htm/IQTest/sv/index.html    LYCKA TILL

Jag och Linda var på Icholmen och visade upp oss och vårat kursprogram vi har via vuxenskolan.(starhremetoden) Och sen visade vi våran bok så klart. Så kul att träffa alla snälla människor som kommer fram och tycker vi är duktiga och har gjort ett bra jobb med oss själv. Sen är det kul att stå och diskutera med alla som kommer och funderar och frågar och dela med sig av sina upplevelser. Det jag tycker är kul är att männen också kan så mycket ang mat typ kolhydrater,proteiner och fett. Det var fram mera karlar och berättade att dom har gått eller håller på att gå ner i vikt och dom blir nyfiken på det vi har gjort. Det var en trevlig dag på ickholmen med mycket folk och trevlig musik. Jag handlade lök som jag har gjort löksoppa på i kväll. Sen handlade jag honung i från Vikarbyn och en äppelchutney i från Björgården. Fick ett tips ang chutney att jag kan blanda i cremefrech till den och ha till kött. Den var jätte god bara på kexet också. På kortet står Linda och steker kolbulle till sig. Visst ser det mysigt ut. En kvinna tog kort på oss som vi skulle ha här i dag på bloggen men det vart så dårligt att ni bara får kort på Linda i dag.

I morgon börjar jag fasta och se om Linda gör det med eller om det blir på måndag för henne. Är någon mer med på att börja fasta? Önskar dig en trevlig kväll nu... Kram Lisa

Ja ni vet att jag tycker om att se på vakna med the voice på morgonen.

I dag när jag satt och såg på det och skrattade med dom så slog det mig att jag även ser på paradise innan jag lägger mig för kvällen. Och där är ju Josefin Crafoord också. Jag gillar denna pigga och glada tjej mycket. Men tycker inte om en annan tjej  i serien paradise. Men vill inte ens skriva hennes namn här. Vissa peroner man ser via ex tv som man känner lite mer för ser man upp till lite. Ja jag gör det i allafall. Denna Josefin har gjort mycket kul i sitt liv och herre gud så hon har flyttat runt denna kvinna. Och tänk på alla trevliga och roliga människor hon har träffat på under årens lopp. Jag skulle vilja bjuda denna kvinna på lunch och bara sitta och lyssna och säga tokiga saker med henne. Jag skrattade i dag när hon berättade att hon fått underkläder på posten i går av Calvin klein. Och hur dom passade på henne..skratt ja dom vet nog hur hon ser ut.. Skicka gärna sådanna packet till mig också  säger jag..*SKRATT*.  Jag blir glad bara av att tänka på henne och sen dyker dom andra två upp vid sida av henne också..*ler* Paul och Jakob är två friska fläcktar dom med. Har varit ute och gått i regnet i dag men skönt var det..

det blev bara 7km i dag. önskar er en härlig kväll.. Snart är Linda hemma också.. kram Lisa

Har nyss Pratat med Linda och hon är på väg hem i från arablandet.

Hon är bara ute och flyger just nu. Men hon har ingen kvast i allafall.*skratt*

Hon och jag ska börja fasta i helgen på söndag eller det blir på måndag. Så spring ut och köp en faste låda du också och häng med oss på detta.

Vi har fastat 2 gånger tidigare tillsammans. Vi har sagt vi ska göra det varje vår och varje höst. Även denna gång jag säger kan vi så kan du.

Fasta gör du främst för att rena kroppen från toxiner (stagnerade slaggämnen och gifter), vitalisera ämnesomsättningen samt stimulera cellproduktionen. Vid fasta gör du även av med överflödigt kroppsfett. Därtill kan den fungera förebyggande och som en hjälpare mot vissa sjukdomar. Efter och under en fasta så förbättras energinivån och du får tillskott på krafter och blir allmänt piggare och vitalare, vilket bara det är en anledning till regelbunden fasta. Fasta är även en bra starter som livsförbättrare i kombination med andra typer av Kroppslig rening samt förändringar som kan gälla Kost och Näring, Fysisk träning och vår Mentala och psykisk hälsa.

Fastans inverkan på kroppen är något som är ett hett debatterat ämne inom läkarvården och alternativvården. Man är långt ifrån överens om dess inverkan på kroppen. Hälsosidornas uppfattning i ämnet är att rätt genomförd fasta kan vitalisera kroppen och kan vara till stor hjälp för förbättring av en oren kropp, där har fastan en viktig funktion. Vår kropp har dessvärre en förmåga att förorena sig själv genom ett felaktigt levene och främst genom en allt för dålig kost. Med tiden innebär detta att vår kropp inte fungera optimalt. Fastan vitaliserar hela kroppen och är därför en bra metod för att få kroppen att börja fungera på ett bättre sätt.

Så häng med oss nu på 5-7 dagars fasta.

kram lisa

Och att du vaknade med ett leenede på dina läppar.

Jag vill berätta för er att vi har inte skrivit något om hur vi gjort för att gå ner i vikt på denna sida ännu. Utan vi väntar med det tills boken kommer ut.Hitta idealvikten med Linda och Lisa heter den som ni vet nu. Det känns svårt att börja prata om den bara så hära pga att vi vill göra det så rätt för er som möjligt. Vi kan börja prata om den i november och att ni även delar med er av era tankar till oss av det vi har gjort, och ni kan se lik heter o.s.v hur och vad vi gjort för förändringar i vårat liv. Jag säger igen - Kan JAG förändra mitt liv så mycket så kan även ni göra det.

Önsker er en forsatt bra dag. Jag åter kommer senare i dag. 

Kram från Lisa

Nu tar vi och skakar om kroppen allihopa.

I dag kom Marcus i väg till skolan. Jag fick besök på förmiddagen av Kickan och hennes yngsta son Johan 5 år.Hon hade sin ukulele med sig och vi skulle spela men det gick inte tyvär för Johan hade lekt med den så den hade gått sönder när hon plockade fram den. Vi satt och pratade om lite allt möjligt i vanlig ordning. Jag säger som så, Jag vill köpa eller bygga ett enplans hus vid sjö. Ja då ska du inte flytta till New York säger Johan som sitter på golvet och leker. VA säger vi?  Ja där är det ju bara höga hus Lisa.*skratt* dom är för goa dom små ibland, men det var ju sant också. Jag har varit och hämtat mina och Lindas kläder i dag vi ska ha på oss på lördag. Linda i lila och jag i cerist. Vi ska ha"vinter bubblorna" på oss i från Solveigs Anna i Sjurberg. Hon syr så fina kläder till oss. Man får hjälp att klä sig smalare med hennes kläder vilket är mycket bra. Och att kläderna kan sys in om man går ner i vikt. Inte många kläder och att butikerna hjälper en med det. Jag vet då bara Annas butik som gör det. Besök hennes butik gärna. Hon håller även på att göra en egen hem sida som snart är klar. Har haft tömning på avloppet i eftermiddags. Det gick bra och fort att göra det som tur är. Har gjort grönsaks lasange till oss i helgen med mycket basilika och vitlök. Har fått ont i halsen jag också nu så klart. Men sitter och dricker honungste med 2 stora pressade vitlöks klyfftor i och citron saft. Inte gott men ner ska det endå så klart. Önskar er alla en helt underbar kväll. Och hoppas ni vaknar med ett leende på läpparna i  morgonbitti. Kram från mig Lisa 

Ja min dag började ju bra. Först var jag så upprörd över misshandeln under hela förmiddagen. Sen ringde jag upp en person ang något som hänt och då kom frågan igen.Ska man ge en andra chans när man får ta emot skit undrar jag då. Sen visade sig att jag hade stopp i källaren... Mums fillibabba säger jag vad det luktade godis i källaren. gissa om jag har huvudvärk nu. Komun kommer i morgon och ska spola rent i rören. Hoppas jag så klart.

Känner hur arg och besiken jag är i dag så jag måste ut och gå en långpromenad nu för att rensa skallen. Inte skönt att ha sådanna här dagar men tänk så mycker jag kommer att uppskatta morgon dagen i stället då..Men lugn och ro...Hoppas vi på igen så klart. PS: min kompis Gerd kom med på film inspelningen ang antikrundan. Det var en brochs hon ropat in på auktion för 100 kr för några år sedan och nu var den värd 10000-12000 kr. Lite kul har jag att skriva endå i dag. Vilken tur ni har. Kram Lisa