Ja nu håller jag på att bli bättre känner jag och det ser även ni nu när detta kommer upp.

Jag vill ha en sådan hära vinkällare hos mig. Tänk bara att få ta med sig sin älskare ner på ett gott glasvin eller bjuda ner sina bästa vänner eller kanske rent uttav grannarna kanske. Kanske du har tur att bli bjuden av mig. Men jag måste få tur att få en sådan vinkällare först innan jag kan bjuda ner dig till mig på ett eller ett par glasvin. Skulle det passa dig kanske. Vi får använda fantasin i dag tycker jag. Är lite ut tråkad i dag. Har haft sällskap av Morgan i dag som tur är. Vi gick 4km han och jag. Han tog en stor pinne bakom mig och skulle springa om mig precis när jag gick över en bro. Som tur var han jag sätta ner min fot på gräset innan jag kände pinnen i knävecket. skratt jag hade kunnat farit omkull där och då hamnat i bäcken.skratt  I dag har det gått mycket bättre att fasta och nu känns det som läget är under kontroll. Ang kontroll så ska jag följs med min son Marcus till falun och träffa doktorn. Det är en vanlig koll bara. Allt är bra förutom att han vill inte ha sin sjukdom mera.(Diabetes)

Önskar jag kunde göra något åt det. Nästa vecka tänkte jag om ni vill hänga på att gå 10 000 steg varje dag med mig. Vi börjar på måndag och gå tycker jag.. varför dra ut på det. Häng med nu och berätta för mig hur mycket ni går. Det skulle vara kul tycker jag. Något att fundera på under helgen. KRAM LISA

 Jag är hungrig nu. Och blev så sugen på att laga taxo soppa men delar med mig till er i stället så kan ni laga det och njuta av soppan.

1. Hacka  1lök och 2vitlök. Skär 1 gul paprika i bitar.

2. Stek 400g köttfärs i olivolja. Tillsätt lök och vitlök efter ett tag. Strö över 1 påse tacomixpulver. Lägg över i en kastrull och tillsätt resten av ingredienserna 4dl vatten och en buljongtärning och 1 dl tacosås, utom 2dl majs och en burk av en bön sort du tycker om. Låt koka i 15 minuter. Tillsätt majs och bönor och låt allt bli varmt.

Servera med en klick gräddfil och några majschips per person.

Detta är en lätt soppa att äta och jag gillar den mycket men får inte äta den nu pga att jag fastar men ni kan ju äta den.

Jag känner mig inte så mycket bättre i dag men det går åt rätt håll i allafall. I dag ska jag ha Lindas hund Morgan hos mig. Önskar dig en härlig och glad dag i dag.// LISA

Strunta i vågen, kolla på det här i stället:

I fall ni inte har en våg eller inte vill väga er ännu.

Några tips på vägen  till er.

Prova gamla kläder

Att prova gamla kläder är ett säkert sätt att hålla koll på utvecklingen.

Testa byxor som tidigare var för små. Hur sitter de nu? Är de lösare än tidigare är det ett tydligt tecken på att det går åt rätt håll, även om vågen trilskas.

Och det är väl det som räknas. Att du får en mer slimmad kropp, inte vad siffrorna på vågen säger.

Mät mät mät

Inte längden alltså. Utan armar, höft– och midjemått. Jämför med innan. Även om du inte förlorar kilon kan du tappa centimetrar när muskler tar över där fett satt förut.

Gör en hälsocheck

Lägre blodtryck, sänkt kolesterolvärde och minskad fettprocent är bara några av fördelarna med att tappa kilon. Inget av det syns tyvärr på vågen.

Kolla spegeln!

Träning gör underverk med din kropp. Inte minst när det handlar om att rätta till proportioner och trolla fram kurvor. Framför allt styrketräning är en riktig kroppsformare. Kolla spegeln för att se hur kroppen har ändrats. Vågen har ingen koll på om dina kilon har omfördelats, eller att rumpa och armar har blivit fastare.

Piggare?

Sundare vanor och mer energi går hand i hand. Vågen märker inte att du orkar mer än förut, är starkare, piggare och friskare.

Hoppas detta kan vara något för dig.

KRAM LISA