Hej hopp på er alla!

Ja i går var jag ju på tequila fest med en hel del ungdommar på 20 -25 år.

Det var så kul så och ett härligt gäng med roliga stunder och mycket skratt. När jag vaknade i går morrse så ville jag inte gå på festen pga att jag har kommit igång igen med mina promenader så bra och att jag tänker rätt ang mig själv och med maten att jag inte ville förstöra det för mig.

Men sen på efter middagen så tänkte jag om. Mina tankar ska ju inte få förstöra för mig och min motion. Så jag ska gå på festen så klart när jag blev bjuden och jag behöver inte förstöra för mig själv bara för det. Det är ju bara att bevisa för sig själv att jag kan visst gå på fetsen och äta som jag ska och visst kan jag ta mig något att dricka jag också men inte lika mycket som dom andra. Okej lägger handen på pannan och berättar att det blev ett glas mer vin än jag hade bestämt mig för. Och jag blev inte någon sämmre människa för det för det var mitt eget val.

Och det handlar ju om att man får och ska göra egna val i livet. Visst blev det sent innan jag kom i säng. Men vaknade vid kl 09.00 och gick min korta vända på 7km och sen hem. Jag är glad i dag att jag gick på festen och att jag gick ut och gick i morsse. Jag kunde ha varit hemma i dag också men jag lovade mig själv att om jag gick på festen så skulle jag gå korta rundan.

Känner mig nöjd med det val jag gjorde. Sen blev det varmt och skönt ute så jag satt mig ute i sol stolen och läste i en bok som heter Mindfulness i vardagen. Det får en att tänka och känna och lyssna bättre tror jag ,och jag har inte läst så långt ännu men det känns så rätt snabbt när man började läsa boken.Tänk att man måste läsa sig till vissa saker som man förstår endå innan man läser om det. som ex lära sig se saker på ett nytt sätt,tänka om och göra kloka val när vi är medvetet närvarande. Och det kan vara svårt nog endå fast man är närvarande. Sen fixade jag en omellet till mig med fetaost och spenat i. Mums tyckte jag och tog lunchen ute.

Sen gick jag och hälsade på Lena och hennes familj en stund. Sen hem och fixade lite hemma och sen blev det en tv kväll för mig själv. Marcus har sovit i Rättvik i helgen. Ger dig en natt kram och sov gott säger jag//Lisa